白领常按6穴位赶走坏情绪

    在日常生活中，人在所难免有心情低落的情况下。上班族做为社会发展构成部分的关键一员，工作中十分忙碌，工作压力也非常大，因而，他们非常容易感染坏心态。坏心态让上班族無心工作中，影响上班族身心健康，非常容易得了病症。尽管许多 上班族都想赶跑坏心态，但他们发觉这并不易。

    谁都期待有着一个好心态，那样才可以尽快日常生活和工作中。实际上，上班族盆友碰到坏心态时，何不按6个穴道，可以协助大家分忧解烦，每天有着好心态。

　　作用：伸展肝火，清神醒神，提升心态

　　点穴术：膻中穴、内关穴、太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴位置

　　1、膻中穴

　　膻中穴为两乳头联线的圆心，有宽胸行气的功效。平时你假如感觉心慌气短，一直愁眉苦脸那便是人体在对你说，“胸气受阻”。能够 推拿膻中穴，它有宽胸行气的作用。

　　2、内关穴

　　内关穴在手臂手掌处。它有舒肝理气、补气血举陷、养血回阳之作用，可克服紧张、心浮气躁、抑郁情绪。

　　技巧：将大拇指手指尖按在内关穴上，用劲深压捻动，或是柔和和缓地揉动。两手顺时针更替推拿。每天2-3次，每一次10分鐘。

　　3、太冲穴

　　太冲穴在足骨间，当第1跖骨空隙的后才凹处。合谷穴、太冲穴相搭配，一气一血、一阳一阴、一升一降，互相为用。肝经的水液作风由太冲穴往上冲行。肝为“大将之官”，主怒。发火指的便是发脾气，或郁而没发，或干生气。人体能量在怒时，通常走的是肝经线路，肝也会遭受影响。太冲穴在脚部的脚底反射区为胸部，是肝经原穴，主肝经整体血气，轻按可纾解胸怀的不适。因此，情绪抑郁不伸展的情况下能够 推拿这儿。

　　技巧：轻轻地推拿，技巧不适合太重，不然会造成皮下淤血。推拿4-5分鐘。轻按后能够 喝小量的水，以助新陈代谢。

　　4、百会穴

　　百会穴部位在头上正中心线与两耳朵尖连线的相交点处。

　　有清脑醒神的作用。身体督脉关键穴道，为手脚三阳、督脉之会。能消除头痛、上重下轻病症，也可以减轻烦躁不安心态。

　　5、风池穴　　风池穴位置在头额后边大筋的两侧与耳朵垂平行面处。

　　风池穴也可以解头晕目眩，针对镇静心态、克服紧张心态亦有协助。

　　6、太阳穴位置

　　太阳穴位置在耳轮前边，额头两边，上眼睑延伸线的上边。

　　太阳穴位置是人头部的关键穴道。按摩太阳穴能够 给人的大脑以良好刺激性，有消除疲惫、止疼醒神之作用，更能提升精气神。《达摩秘方》里将按揉此穴列入“逆龄法”。

技巧：转动按揉，每连击按30次上下，以有酸胀感为宜。