瘦肉煲鸡汤的做法

亚健康状态是当代上班族不容忽视的一个问题，工作中繁忙，日常生活作息紊乱，造成头晕目眩，腰酸腿软困乏，神经衰弱这些问题。要应对亚健康状态，除开调节作息时间，定时执行健身运动，饮食疗法也十分关键，想减轻以上的病症，可试着猪瘦肉煲鸡项汤，尽管仅仅两种很平时的食物，但常饮可补肾壮阳强身健体，益脑醒神。

原材料:

猪瘦肉：300克鸡项(没生过蛋的鸡)：1只葱：1条姜：2片水：10碗

作法:

1. 清洗宰好的鸡，切块状;

2. 猪瘦肉清洗，切薄片;

3. 将猪瘦肉和鸡一起汆水捞起来;

4. 葱清洗切条;

5. 烧开冷水，把鸡、猪瘦肉、姜和葱放进，烧开后转中文火煲两个小时，下盐调料就可以服用。

作用：

补肾壮阳强身健体，益脑醒神。