男性冬季补肾壮腰强筋骨 常吃栗子
早在唐朝,医药学家药王孙思邈便说栗子是“肾之果也,肾病宜食之”。人来老年人,因为气血逐渐衰落,会出現腰酸腿软、四肢疼痛、牙松、掉下来,这种全是肾精不足的主要表现,当从补肾壮阳下手,尽早防止,能够 吃点栗子。
主题风格:栗子焖鸡翅
食物:鸡翅根3个、板栗(即栗子)100g、生鸡蛋1个、米酒、生抽、糖、葡萄酒、小麦面粉、木薯淀粉、葱段、鱼浆和生姜沫
作法:
1.准备好葡萄酒、生抽和糖拿一个碗装,翻拌;板栗拨壳备用;
2.鸡翅根上划几个,把1中的调味品依据口感倒进,随后放切葱段、鱼浆和生姜沫腌上2个钟头进味;
3.一个鸡蛋打撒成鸡蛋液,面粉和淀粉依照1:1占比倒进鸡蛋液中,随后酌情考虑放水,基本上用筷子挑动面液时,液體能够 细细品味从木筷头往下流,总而言之不必太稀;把2中的鸡翅根裹上边液;
4.锅中加温,放进鸡翅根炸;待全部的鸡翅根都炸好后沥下油预留;
5.锅中放少量油,炒出香味生姜片、葱段和鱼浆;放进鸡腿煸炒两下后倒进生抽着色;
6.倒进葡萄酒,河面未过鸡腿一半就可以了;随后依据口感天赋加点盐和糖;
7.倒进1中袋子里的板栗,转小火慢炖大概15分鐘到20分钟使鸡腿的面浆吸了滋补汤进味;火灾收汤起锅就可以。
此菜健脾补血、强筋壮骨活血化瘀。
一、补肾壮阳壮腰吃栗子
《本草纲目》:“栗味甘性温,入肠胃脾经。”、“栗治肾虚,腰腿无力,会通肾养血,厚胃肠也。”。
板栗茯苓功效辛温,入脾、胃、肾三经,有健脾养胃、健脾胃、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血化瘀、活血、消肿等作用,适用肾虚引发的腰酸腿软、腰脚不逐、小便多和脾胃虚弱造成的肠功能紊乱及创伤骨折、积血肿疼、皮肤生疮、筋骨痛等症。
从药用价值层面而言,栗果是补肾壮阳上品,兼具健脾益气、清热去火、治腹泻治咳等作用。
如今药理学强调,板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类,能提供身体较多的能源,并能协助脂肪分解,确保机体基本营养元素供应,有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称。
因此,板栗具备健脾补血脾,厚补肠胃的功效。
二、冬季吃栗子 直接生吃熟吃都补肾壮阳
冬季是吃栗子的好时候,不管直接生吃還是炒食、煨食,都能够做到理想化的滋补实际效果。板栗早中晚各生吃1~2颗,对老年人肾虚、小便频繁者有利,还合适呕血、便血的盆友;倘若将板栗煨食、炒食,适合于脾胃虚弱的盆友吃;也有一种食用方法,把板栗10颗,和食猪肾粥一起吃,能冶疗一般肾虚造成的腰腿无力。
三、吃栗子要留意什么事宜
板栗含有绵软的膳食纤维素,糖尿病人也可适当品味。但板栗直接生吃难消化吸收,熟菜又易滞气,因此,一次不适合多食。最好是在二餐中间把板栗当做零食,或做在饭食里吃,而不是餐后很多吃,以防摄取过多的发热量,不利维持休重。
除此之外,新鮮板栗非常容易长霉霉变,吃完长霉的板栗会造成中毒了,因此,霉变的板栗不能吃。
水相匹配肾,若有腰酸腿软、水肿、尿频尿急、记忆力下降、传染源寒症、无端很多脱发等病症时,就需要护肾了。
肾最強時间:5~7时 肾较弱時间:23~1时 补肾关键字:藏
调整消极情绪,管理自己的精神活动,尽可能保证含而不露,碰到不如意的事,尽早放宽。除此之外,在肾脏功能较弱的時间,不要熬夜,以修养精神。