健肾食谱 杜仲花生核桃煲猪脚筋

原材料：新鮮猪蹄筋400克，杜仲50克，花生仁，合桃各50克

辅材：茯苓1/2个，小枣2个

杜仲花生仁核桃仁煲猪蹄筋的作法：

1、将猪蹄筋焯水备用；
2、茯苓浸湿洗浄备用；
3、花生仁清洗备用；
4、新鲜的核桃用开水烫去衣(除去苦涩味)；
5、杜仲清洗备用；
6、小枣清洗削皮备用；
7、将以上所有煲汤材料放进石锅内，添加适量的冷水。文火烧开后，改慢火煲2钟头，放盐调料就可以。

作用：此汤美容养颜、壮腰、健肾、补骨胶原蛋白

温馨提醒：

发烧感冒病人不适合喝本汤