三色肝末
原材料:
牛肝25克,蒜头、胡箩卜、番茄、西兰花各10克,骨头汤、食盐各适当。
制做:
将牛肝、红萝卜各自清洗,剁碎;蒜头剥掉表皮剁碎;番茄用热水烫一下,剥掉表皮,剁碎;西兰花择洗干净,用热水烫之后剁碎预留。各自将剁碎的牛肝、蒜头、红萝卜放进锅内并添加骨头汤煮开,再添加番茄末、西兰花末、食盐煮一会儿,调均匀即成。
作用:
含有钙、磷、铁、锌、胡罗卜素、维他命C和B族维生素等,适合7月以上婴儿补钙时服用。
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原材料:
牛肝25克,蒜头、胡箩卜、番茄、西兰花各10克,骨头汤、食盐各适当。
制做:
将牛肝、红萝卜各自清洗,剁碎;蒜头剥掉表皮剁碎;番茄用热水烫一下,剥掉表皮,剁碎;西兰花择洗干净,用热水烫之后剁碎预留。各自将剁碎的牛肝、蒜头、红萝卜放进锅内并添加骨头汤煮开,再添加番茄末、西兰花末、食盐煮一会儿,调均匀即成。
作用:
含有钙、磷、铁、锌、胡罗卜素、维他命C和B族维生素等,适合7月以上婴儿补钙时服用。