枸杞羊肉粥

主要材料：

牛肉(瘦)100克，大米150克，枸杞叶250克，羊腰子50克，

调味品：

小葱10克，盐2克

作法:

1.将新鮮羊肾剖洗干净，去子宫内膜，切细。

2.把牛肉清洗剁碎，枸杞子煎汁去渣，同羊肾、牛肉、葱根、稻米一起熬粥。

3.待粥成后添加食用盐少量，稍煮就可以。

作用：

1.滋肾气，补肾阳，壮元阳。

2.适用肾虚肌肉劳损、气血衰落引发阳痿、腰脊疼痛、耳鸣头晕、英语听力减低、尿频尿急或尿床等。