枸杞西芹炒兰花
原材料:
枸杞子子20克，西蓝花100克，盐4克，姜5克，素油35克，芹菜250克，绍兴酒18克，鸡精3克，葱10克。
作法:
1.枸杞去果柄、残渣，清洗;芹菜去叶、老梗，清洗，切割成段;西蓝花清洗，掰成小朵;生姜切成片，葱切条。
2.炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成热时添加姜、葱爆香，随后放入芹菜、西蓝花、绍兴酒炒掉色，添加枸杞、盐、鸡精，炒过即成。
作用：
补肾益精，养肝明目，治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。
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原材料:
枸杞子子20克，西蓝花100克，盐4克，姜5克，素油35克，芹菜250克，绍兴酒18克，鸡精3克，葱10克。
作法:
1.枸杞去果柄、残渣，清洗;芹菜去叶、老梗，清洗，切割成段;西蓝花清洗，掰成小朵;生姜切成片，葱切条。
2.炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成热时添加姜、葱爆香，随后放入芹菜、西蓝花、绍兴酒炒掉色，添加枸杞、盐、鸡精，炒过即成。
作用：
补肾益精，养肝明目，治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，虚劳咳嗽，解渴，频繁遗精。