鲤鱼乌豆汤
鲫鱼乌豆汤可以温肾补中肾精，针对常常腰酸背疼和腰酸腿软的很有功效哦！
食物：
原材料：鲫鱼一不平等条约500克，乌豆100克，大枣4个，茯苓一小片。
作法：
鱼清洗控干水，稍煎香;乌豆用锅油爆过即倒冷水，铲起置冷水中清洗捞出豆衣不必，红枣去核清洗，茯苓浸软刮瓢清洗，先冷水开水放进全部原材料煲开后，温火煲约3钟头就可以。
作用：温肾，益气
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鲫鱼乌豆汤可以温肾补中肾精，针对常常腰酸背疼和腰酸腿软的很有功效哦！
食物：
原材料：鲫鱼一不平等条约500克，乌豆100克，大枣4个，茯苓一小片。
作法：
鱼清洗控干水，稍煎香;乌豆用锅油爆过即倒冷水，铲起置冷水中清洗捞出豆衣不必，红枣去核清洗，茯苓浸软刮瓢清洗，先冷水开水放进全部原材料煲开后，温火煲约3钟头就可以。
作用：温肾，益气