滋阴生血羊肉汤

补肾壮阳不仅是男性的事儿，也是许多 女性朋友的事儿哦，下边网编给强烈推荐的补阴补血牛肉汤一定很合适肾虚的你!

补阴补血羊汤的制做原材料：

主要材料：牛肉(瘦)500克,小乌龟500克

辅材：枸杞子子20克,川芎10克

调味品：动物油(提练)25克,白胡椒粉1克,鸡精2克,盐8克,米酒15克,老冰糖3克,小葱15克,姜10克

作法：

教您补阴补血牛肉汤怎么做，怎样做补阴补血羊汤才美味

1. 将龟肉用开水烫一下，刮掉表层黑色粘膜，剔去爪子，清洗;

2. 清洗牛肉、龟肉、牛肉随凉水入锅，烧开后捞起来;

3. 再用冷水洗，随后各自切割成一小块;

4. 锅置灶火上，猪板油烧至八成熟时，下龟肉和牛肉爆锅;

5. 加蒜，炒干水份，预留;

6. 用石锅放进爆锅过的龟肉和牛肉，再放老冰糖、枸杞等药及葱、姜、加冷水1250ml;

7. 大火烧开后退至文火上炖至九成烂时，玄火;

8. 放白胡椒粉、鸡精即成，吃荤，喝粥。

作用：

1. 养阴生血，补肾填精;

2. 适用贫血、腰酸腿软、女人性冷谈、须发早白等症。

小帖士-食物相克：

小乌龟：龟肉不适合与酒、果、瓜、生猪肉、荠荠菜同食。

枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。

补肾壮阳不可是一个人的事儿，是相互的事儿哦，为这份爱人，能够学着下厨房做下补阴补血羊汤。