吃咸味的食品补肾，吃过咸则伤肾

你知道什么是盐味食材吗？都包含什么呢？吃盐味食物补肾，吃过咸食材伤阳，怎么回事？

中医学的肾是一个作用的归纳，有别于西医方面的肾脏功能。中医药学觉得“肾主水”，即肾有调整水湿新陈代谢的功效。而盐味食材能调整组织细胞和血液血浆渗透压均衡及水盐新陈代谢，可提高精力和胃口，避免筋挛。因而，在呕吐、腹泻及出汗后，适当喝些盐水，可避免身体营养元素的欠缺。

具备盐味的食材，多见海鲜产品及一些肉类食品。他们也有消肿消结的功效，如海蜇皮味咸，有清热化痰、化滞润肠通便的功效，对痰热咳嗽、小孩食滞、排便燥结者很适合 海带丝适合甲状腺结节、痰火结核病者 生猪肉味咸，除能补阴外，也可以润肺，适合热症津伤、燥咳、便秘者服用。

一般成年人每日吃6克上下盐已充足，味过度咸反倒伤阳。中医学讲“肾主骨生髓”，即人身安全的骨骼都和肾的功能有关，因而过咸的东西会毁坏骨骼。长期性高盐饮食搭配还会继续造成心脑血管病症、糖尿病、高血压等。大概80%的慢性肾脏病病人，也是高血压病人。而这类慢性肾脏病合拼高血压病人，80%是容积依存性高血压，即其身体钾离子浓度值过高。因而，全部的慢性肾脏病病人必须低脂饮食。

此外，按中医学五行五脏的所属关联，肾属水，心属火。肾精偏盛，便会抑止心浮(水克火)，造成心悸、胸闷气短。

中医学健康养生的意识，早已获得了回答了吧！