吃咸味的食品补肾,吃过咸则伤肾
你知道什么是盐味食材吗?都包含什么呢?吃盐味食物补肾,吃过咸食材伤阳,怎么回事?
中医学的肾是一个作用的归纳,有别于西医方面的肾脏功能。中医药学觉得“肾主水”,即肾有调整水湿新陈代谢的功效。而盐味食材能调整组织细胞和血液血浆渗透压均衡及水盐新陈代谢,可提高精力和胃口,避免筋挛。因而,在呕吐、腹泻及出汗后,适当喝些盐水,可避免身体营养元素的欠缺。
具备盐味的食材,多见海鲜产品及一些肉类食品。他们也有消肿消结的功效,如海蜇皮味咸,有清热化痰、化滞润肠通便的功效,对痰热咳嗽、小孩食滞、排便燥结者很适合 海带丝适合甲状腺结节、痰火结核病者 生猪肉味咸,除能补阴外,也可以润肺,适合热症津伤、燥咳、便秘者服用。
一般成年人每日吃6克上下盐已充足,味过度咸反倒伤阳。中医学讲“肾主骨生髓”,即人身安全的骨骼都和肾的功能有关,因而过咸的东西会毁坏骨骼。长期性高盐饮食搭配还会继续造成心脑血管病症、糖尿病、高血压等。大概80%的慢性肾脏病病人,也是高血压病人。而这类慢性肾脏病合拼高血压病人,80%是容积依存性高血压,即其身体钾离子浓度值过高。因而,全部的慢性肾脏病病人必须低脂饮食。
此外,按中医学五行五脏的所属关联,肾属水,心属火。肾精偏盛,便会抑止心浮(水克火),造成心悸、胸闷气短。
中医学健康养生的意识,早已获得了回答了吧!
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