药食同源 肾虚还需食疗补

引语：肾虚我们一般经常分成阴虚火旺和肝肾阴虚二种大类，肝肾阴虚的临床症状为“虚火”，腰酸、躁热、盗汗等，阴虚火旺的临床症状则是：腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷等。那我们补肾壮阳能够不仅根据药品来医治，还能够根据一些食材来补肾壮阳。

肾虚是根据中医辨证来诊断的，而仪器设备查验出不来。假如诊断为肾虚，还需分阴虚火旺与肝肾阴虚看待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷，乃至也有水肿，换句话说主要表现为“寒”的病症;肾阴虚的症状为“热”，关键有腰酸、躁热、盗汗、冷汗、头昏、耳鸣等。阴虚火旺能够吃狗肉、牛肉、苋菜、泥鳅鱼来开展食疗，药品则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等;肝肾阴虚可以吃木耳、黑芝麻粉、核桃仁等开展食疗，药品则有左归丸、六味地黄丸等。

此外，患者若妙用饮食疗法，治疗效果将更优。下列详细介绍好多个补肾食疗：

白芝麻粥 白芝麻50克，高梁米100克，密糖50克，冷水适当。将白芝麻、大米粥煮好后添加密糖就可以。此粥能滋补肾脏、促进消化和乌须美容，更有美肤功效。

核桃粥 核桃仁50克，高梁米100克，老冰糖100克，冷水适当。核桃仁去壳切成小丁，煮米盛开时入老冰糖、核桃仁丁熬成粥。

长命粥 伏苓400克，淮山药1500克，檽米500克，山参150克，薏苡仁150克，莲籽250克，白砂糖适当。将伏苓晾干研细末，再磨檽米，将全部用材掺和搅拌均匀就可以，日吃2次，沸水冲泡，每一次25克，吃时可略加白砂糖调料。

山药粥 淮山药100克，高梁米100克，白砂糖100克，冷水适当。将鲜淮山药去皮后切割成块，煮到七成熟时加米熬成粥，再放糖煮一会儿就可以。

饮食疗法只有做为平常补肾壮阳的輔助方式，切勿把这做为一个医治的所有，假如主动病症比较严重，还需要立即就诊，不能耽搁的病况。