补血食谱 阿胶糯米粥

大家都了解阿胶糕、檽米全是非常好的补血食物，尤其是阿胶糕，也是补血补气的上品，常被作为贫血及孕产服用。今日网编就给大伙儿详细介绍一道非常好补阴补血食谱——阿胶糕糯米粥。

原材料：

阿胶糕20克、檽米100克、老红糖适当。

作法：

1、先将阿胶糕捣烂，放进锅内用火炒至淡黄色。

2、随后再碾成粉末备用。

3、随后将檽米熬粥，待煮至九成熟时，添加阿胶粉和老红糖。

4、边煮边拌和，待粥稠胶化就可以摄食。

作用：

益气养血上血、补阴滋阴养血、润肺止咳养胎、尤适合孕妇。

食物相克：

阿胶糕——阿胶糕畏黄连。

檽米——檽米不适合于鸡脯肉同食。

提醒：

1、早上起床或睡前服用。每日1次，持续10天。

2、此粥具备健脾胃补血补气，养胎的功效。

阿胶糕糯米粥适用生完孩子失血过多、经期出血过多、身体疲乏。