黑米粥的制作方法

秋冬季，对孕妇而言煮一碗黑米粥是个非常好的挑选。

黑米粥的制做原材料：

主要材料：黑豆150克

调味品：赤砂糖15克

您黑米粥怎么做，怎样做黑米粥才美味

1. 黑豆清洗干净，在凉水里侵泡3钟头，捞出，控干水份。

2. 锅中添加约1500ml凉水，将黑豆放进，先用灶火烧滚，再改成文火熬煮1钟头。

3. 待粥粘稠时，放进老红糖调料，再稍煮一会儿，就可以盛起服用。

黑米粥有补血补气，保产育胎功效。对孕妇而言，常食此粥，有益于孕妇及胎宝宝的身心健康，特别是在对胎宝宝的脑部发育拥有特殊功效。