团圆汤怎么做？

阖家团圆汤，听着很有新年的觉得吧?实际上它是一款有非常好滋阴养血补血补气作用的养生汤，一起来学习培训下作法吧!

食物：

主要材料：团鱼(鳖)1000g，苹果 5g，牛肉500g

调味品：姜片、鸡精各5g，食用盐10g，胡椒粉0.5g

作法：

1、团鱼(鳖)放进开水锅中烫死，剁去头爪，撕去鳖甲，取出内脏器官清洗。牛肉清洗备用。

2、将团鱼类、牛肉切割成2厚为的一小块，放进铝锅内，加苹果、姜片及水适当，置火灾上煮沸，挪到文火炖熬至熟。

3、添加食用盐、白胡椒粉、鸡精即成。

4、可佐餐，也可以单食。

作用：

团鱼偏重于凉，牛肉偏重于温，二者相配则药效比较平静，共具补阴温补肾阳、补血补气，对血气阳阴均有滋益之功，针对生完孩子孕妈无显著变病者滋补之效尤佳;针对生完孩子气血虚弱、奶水量少、产后恶露不止、虚损羸瘦、腰酸腿软等均有一定医治功效。

阖家团圆汤的作法您学好了没有?作法还算不上难吧。体质虚寒，贫血的盆友能够 试着煲制这个汤食补一下哦!