龙眼肉莲子鸡蛋汤_吃什么补血

您了解桂圆肉莲籽蛋花汤的作用吗?它是一款有非常好的补血补气作用的养生汤品哦!一起来学习培训一下作法吧!

原材料：

桂圆肉(干桂圆)三钱，莲子肉一两，生鸡蛋二只，姜片两块，南枣四枚，盐少量。

制做：

血压生鸡蛋煮熟，去壳洗干净。桂圆肉、莲子肉、姜片和南枣洗干净。莲子肉去心，保存莲籽衣;姜片削皮，切两块;南枣削皮。

血液瓦锅放冷水，用猛火煲至水滚，后放进原材料，改成低火煲两小时，放盐少量调料，就可以饮汤吃莲籽、生鸡蛋。

作用：

本汤滋阴养血、益气养血护肤、入睡、滋润阴血，使皮肤维持盈润延展性。若睡眠质量不好、心率、心惊、食欲不佳、皮肤干燥噪、小伙梦遗、早泄、女性白带增多、月经紊乱、大便稀溏，能用本汤作饮食疗法。

桂圆肉莲籽蛋花汤的作法您学好了没有?需要补血补气安神助眠的盆友能够 试着一下哦!