精血不足吃什么好_炒芝麻怎么做好吃

食物：

加工工艺：炒 口感：香味儿 服用：零食

主要材料：白芝麻30克

调味品：盐1克

烹调方法

白芝麻炒出香味，放盐少量 嚼食

作用：

1. 补虚、益肾血。

2. 适用肾脏孱弱、精血不足、眩晕耳鸣、眼睛干涩目昏，须发早白、肠燥便秘、生完孩子气血两虚、奶水不够等症。