饮茶让眼睛更滋润

喝茶清目，它是从古至今一直广为流传的基本常识，并且在各代草本一类医集中化常常能够见到。《本草纲目》中有：“茶苦涩味寒……最能下火，火为百病之源，火降则上清矣。”明朝钱春年、顾元庆在《茶普》中对茶的作用作了较全方位的阐述，毫无疑问茶能“清目益思”。那麼喝茶究竟对双眼究竟有哪些好处呢呢?

荼叶中有很多营养元素，非常是维生素b21、维生素b22、维他命C及维生素D等，全是保持眼生理作用不能缺乏的物质，维生素D是保持眼内眼底黄斑作用的主要成分之一，如维生素D欠缺，眼底黄斑的生理作用便会遭受阻碍而出現夜盲;维生素b21是保持眼睛神经生理作用的营养元素，一旦欠缺，可产生视神经炎而导致视力下降，眼干眼涩;维生素b22起着对组织细胞的氧化还原反应功效，也是营养成分眼周上皮细胞组织的物质，维生素b22欠缺，可造成眼角膜浑浊，眼睛干涩，眼睛视力减低;维他命C是眼球眼睛晶体的营养元素，维他命C摄入不够是造成眼内白内障的要素之一。因而，常常喝茶对保持眼的眼睛视力方、维持眼的身心健康有非常好的功效。

有专家学者曾对200例白内障病人开展调研，科学研究白内障与喝茶的关联。发觉不喝茶的比有常常喝茶习惯性的病人约高一倍上下，而病况也更为严重。由于维护保养双眼所需要的维他命，在荼叶中的成分非常丰富多彩。因此常常喝茶，双眼的营养元素便会获得适度补充，眼睛视力当然便会一切正常，并不容易疲惫。

此外，喝茶能通便，清热解毒有利排尿，这对眼的眼睛视力作用起养生保健的功效。“五脏六腑之精粹皆上注于目。”中医学觉得，眼的视作用与肝、血及五脏六腑的作用息息相关的，身体在基础代谢全过程中所造成的有毒物质，有非常大一部分是以小便排出来的，喝茶能有利排尿，毒邪足以充足排出来身体之外，进而使血液和五脏六腑的元精相对性地纯粹，与肝血及五脏六腑元精息息相关的双眼，当然少病而清目，临床护理也证实了这一基本原理。在中医药学眼科参考文献中，用茶治疗眼病的药方许多。如《银视瑶函》有36方。这种药方，对许多眼睛疾病有优良的医治功效。

荼叶除口服外，还可外敷治疗眼病。如绿茶叶25克水煎，回应，用于洗眼睛，对上眼睑缘(别名烂眼边)和亚急性感染性结膜炎(别名红眼病)等有一定的实际效果。

从上边我们還是能够看得出“喝茶清目”确实非常好，非常是对我们如今一天到晚冲着电脑上工作中的人而言，常常饮上两口茶，让双眼获得歇息的另外可滋养双眼。