中药泡茶养生健体

在我国，茶道文化的发展趋势和科学研究一直沒有中断过，如今大家科学研究茶在医治和健康养生上的作用。中医学强调，用中药材来煮茶，既可健康养生又能健身。将中药材作为茶一样的食用，该怎么做呢?接下去我们就来了解一下中药材煮茶的具体做法。

挑选适合的种类因为中药材种类多，来源于广，再加材质、口感等不一样，一些中药材能够煮茶，一些则不可以。一般 可用以煮茶的中药材有山参、高丽参、野生灵芝、杜仲、桂圆肉、枸杞、茯苓、番泻叶、黄连、草决明、莲子心、姜片、罗汉果、香薄荷、乌梅干、山楂果、紫苏叶、罗汉果、寿果(橄揽)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西爪皮、白茅根、桃花运、金银花茶、海棠花等，以体质轻松味甘淡的叶、花、果、籽及生鲜药物占多数，而一些质硬、味道微苦、有害、有刺激这类的中药材，如龟板、黄芩、禄特科技、栀子等就不可以煮茶用。煮茶正常情况下要挑选经标准中药炮制后的中药材，一些乃至要切细片，果子类中药材如罗汉果、寿果等要粉碎煮茶。

中药材煮茶也须辩证和煎剂一样，中药材煮茶还要依据中药材的特性，融合本身身体素质、病证、气侯、当季等辩证应用，才可以做到预期目标，决不可靠手掂来。如罗汉果寒性，可清肺润肺，利咽喉，清肠排毒润肠，对风寒风热邪毒引发的咽喉痛、音哑、便秘合理，而对声带闭合不全或酒烟过多所造成的咽喉痛发哑则失效。又如金银花茶是著名的清热解毒药，对夏天伤暑容易上火者较为合适，但对脾胃虚弱的人就不能用，乱用则会造成腹泻。除此之外，一些药可造成皮肤过敏，一些药可能伤胎，是特殊群体不可以滥用的。因此，用药煮茶前，应遵从医师具体指导。

中药材煮茶要掌握药味、使用量及食法一般而言，煮茶选单味中药材最好是，因医治或病况等的需要，能够秘方应用，但用药数最多4~5味，药味太更多就是丧失煮茶实际意义。煮茶中药材的使用量因药和主要用途而异，一般而言，生鲜药用价值量宜大，干片宜小;保健养生时使用量宜小，看病疗疾时量宜中。例如茯苓，生鲜能用至12~20克，干性皮肤6~10克就可以;白茅根做为降火保健药，每一次用10克，而医治血热造成的流血证则需30~50克。除此之外，食用中药茶，多认为温服、频饮不拘小节次，每日一剂。特殊情况可灵便随机应变。

除此之外，我们再用中药材煮茶时一定要留意，不可以哪些的中药材都能够煮茶的，在中药材的挑选上应根据自身的病况、身体素质，另外要咨询中医学的建议。