中医茶疗养生

中医养身的方法许多，在其中最火爆的便是中医学养生食疗。在其中，茶疗也是中医养生中的最具特点的一种，茶休养生是中医学与茶道文化融合的物质，我们生活起居中普遍的中药茶可分成下列3类：

(一)单味茶

归属于中医药学“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方面”。茶的种类许多，有绿茶叶、绿茶、白茶、黑荼、白牡丹茶、鸟龙茶，共6种基本种类。除此之外，也有再再加茶，包含花草茶(茉莉花茶、玫瑰茶等)、普洱散茶(黑砖、普洱茶饼等)、提纯茶(萃取茶、速溶茶等)。每个茶都是有各白不一样的茶疗作用。

(二)茶加药

归属于中医药学中搭配别的药品而成的“棘籽”，故又称“茶疗棘籽”。搭配拟律关键与“类似相需”和“异娄相使”相关。这一娄的药方白唐、宋以致元、明医学著作中，司空见惯。在很多大中型中医药学经典著作中，都列有“中药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。祖方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋代早已广泛运用。类似方也有黄菊花茶调散、川穹茶等。住民俗工作经验聚瑞，以午时茶更为关键，首载于清代名中医陈修园著作《经验百病内外方》，近现代十分时兴。类似方有一天中茶、万应甘和茶等。别的单秘方如红糖姜茶治痢，乳香茶治痛心，海金沙茶治小便堵塞，冷白矾浓茶水抢救食物中毒等。当代研发的茶加药，以对于减肥瘦身、降低血脂、抗动脉硬化、降血压、预防心脑血管病症等主导，故多与泽泻、菏叶、山樯、首乌、黄菊花、桑寄生、决明子茶、夏枯草等同于用。

(三)泡荼

泡荼，事实上方剂中并沒有茶，仅仅选用喝茶方式罢了，用别的中药材“如造茶法”、“一依煎茶”法饮服，故有称作“非茶之茶”者。实际上，泡荼治疗法古时候早已有之，在唐代名中医王焘著作《外台秘要》中，现有“泡荼”之词。宋朝的记述就大量了，以上文已述的《太平圣惠方》。又据宋朝参考文献《梦粱录》的叙述，那时候在茶楼中兼卖缩脾饮，既以乌梅干、白蔻等煎汤代茶，略似今天的酸梅汁。不难看出，泡荼尽管无荼叶，但白古至今与茶息息相关。泡荼，视常用药品品质而能用开小水泡饮(较宜在材质轻轻松松者)或略煎(宜在材质较坚厚者)。

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较常见作代茶的中药材有黄菊花、野菊花、密蒙花、金银花、金钱草、罗汉果、番泻叶、香薄荷、佩兰、藿香、茅根、芦根、党参、太子参、高丽参、山参、枸杞、绿豆、茯苓、蒲公英花、细辛、玫瑰、橘梗、铁皮石斛、山萸、玫瑰花、益母草颗粒、黄连、黄芩、垂盆草、霪羊霍、刺五加、侧柏树、杜仲、罗布麻、竹子叶、薏米仁、菏叶、莲子心、大青叶、茯苓、戚灵仙、青木香、紫丹参、车前草、大枣、生姜等。

另有一类泡荼，系于民俗广泛运用。l985年吴永宁等以柿科绿色植物叶获取的山西省多维度茶、桂林市纯天然维C茶及北京市柿叶茶开展科学研究，发觉能够用于防止癌症。在我国有“南方地区山参”之称的绞股蓝茶带有丰富多彩的人参皂甙，能够泡饮代茶，具备益气、益寿延年、养肝、防癌、降低血脂等功效。民问用嫩槐叶煮熟晾干，泡服如喝茶法，有清热解毒活血、养血祛邪、清目等功效。玉米须煎汤代茶，在民俗有普遍的广为流传，具备有利排尿、利胆、降低血糖等功效。松树皮带有多种多样营养元素与特异性成份，用于泡荼能够调节心脏作用、软化血管、提升身体优质蛋白质，并对风湿关节痛、牙痛合理。

桑树的嫩叶经炮制后能够泡荼，称之为桑芽茶，在蚕桑地域现有久远的运用历史时间，针对发烧感冒、发热、头痛、咳嗽有良效。桂花树可代茶泡饮或添加羹类食品中，具备镇定止疼、换气健胃消食的功效不仅饮汤，并且食豆，有中和健胃消食的功效。仙茶是福建省的茶科绿色植物石笔木，其叶子可治疗感冒、痢疾。老鹰茶是川产的樟科绿色植物，其叶子晾干后能够泡荼，觯暑解渴有良效。三七花茶，是云南的特产，对高血压、急性咽炎、高血脂、冠心病等有良效。最趣味的是五香牛肉干茶，吃起來有一种独特的香气，并有补中合胃之效。杭州市民俗还用盐青豌豆煮茶，称青豌豆茶。

茶休养生的行为主体—药荼，是方剂中带有或不带有荼叶的中草药材制取而成的，是具备防病、保健养生作用的一种药物制剂。