古人善用茶疗养生方

古代人很早已刚开始科学研究荼叶健康养生，给我们子孙后代留有了珍贵的中国茶道。荼叶可以健康养生，是由于荼叶中具备多种多样特异性成份，可以协助消除不必要的废弃物，减缓人类的衰退。

荼叶具备治痢、清目、下火、祛毒、益思、清热解毒、解暑、助消化、有利排尿、清脑、少卧等多种多样作用，在临床医学上，针对预防高血压、冠心病，预防大山不适感，预防中毒了，预防消化道疾病，预防皮肤与口舌生疮，预防膀胱炎和尿道口感染，提精神，促进消化，治结核病，抗癌等均有奇妙功效。不但是老人，每一个人都能够依据自身的健康状况采用适度荼叶来喝。

下列为古代人常见的几类茶休养生方，不一样的人能够 依据分别的要求开展挑选。

1.醋茶

荼叶5克，水冲调5分鐘，滴进老陈醋1ml。可和胃止痢、活血化瘀，治牙痛、痛苦及胆道蛔虫症。

2.糖茶

荼叶2克、老红糖10克，用沸水冲调5分鐘，餐后饮。有益气、和胃助消化之作用，也治大便不通、小肚子冷痛、经痛等。

3.盐茶

荼叶3克，食用盐1克，沸水冲调7分鐘后饮。有清目消炎、止咳化痰下火、利咽作用，能冶疗伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈炎症、双眼肿胀等。

4.蜜茶

荼叶3克，水冲调5分鐘，微温时冲纯蜂蜜5ml，餐后饮。具备解渴益气养血、润肺止咳益肾之作用，也能冶疗孱弱、精神差、肠胃作用差及便秘等。

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5.奶茶店

在烧开的牛乳中添加少量白砂糖，按1勺牛乳、2勺茶汁占比食用。能健脾和胃、清目醒神，适合体弱多病、消化不良、重大疾病、病久者服用。

6.菊茶

荼叶、杭菊各2克，以开水冲调。具备清热去火、清热去火之作用，久服聪耳清目、延缓衰老，能治干咳、咽喉痛。

7.枣茶

荼叶5克，开水冲调7分鐘后，添加10枚大枣捣碎的枣泥。有健脾胃滋阴养血的功效，特别是在适用小孩晚上尿频、食欲饮食搭配。

8.银茶

荼叶2克，金银花茶1克，开水冲调后饮。可清热去火、降暑解渴，对夏天发热、疖子、肠炎合理。

9.橘红茶

桔红3～6克、绿茶叶5克，用沸水冲调再放锅内隔水蒸20分钟后服食，每天1剂，随时随地食用。有润肺止咳祛痰、行气止咳化痰之功，适用秋令咳嗽有痰、黏而咳嗽有痰难受之病。

喝茶针对老人养生健康保健、祛病延年极有协助。这是由于，老人身体素质多偏重于阴虚火旺，当留意养阴清热。例如，老人普遍的高血压、中风、失眠等病，多见真阴虚损、虚热内炽引发。即便是漫性支气管炎、冠心病，属阴虚火旺的也为数不少。而荼叶更是清热解毒之品，常饮当然有协助。

不一样的荼叶，因其所含的成份有一定的区别，因此在上作用上也会存有着差别。比如西湖龙井茶就较为合适老人，因为它生津润无毒性，香气鲜醇，"得先春之气，寒而不烈，消而不峻"。

喝茶健康养生要明白有规律性的适当食用，对祛病延年可能具有一定的功效。自然权威专家都不建议饮茶的人食用浓茶水。