常喝茶 少烂牙

荼叶中常含的氯化物具备健齿护牙的作用，因此生活起居中喝茶能够 具有维护牙齿的作用，这也是绿茶叶美白牙膏备受顾客的钟爱的原因之一。

民俗有俗语说“常饮茶，少坏牙”，就是指茶对牙有养生保健的功效。大家都知道，氯化物对牙有维护功效，而荼叶带有丰富多彩的氯化物，能牢固牙釉，并避免口腔中产生过多的酸碱性物。研究表明，仅1升绿茶就能为身体出示大概2mg氟，这一总数可以考虑成人1天所需氟成分的一半。

口腔科研究发现，诸多茶叶种类中，乌龙和绿茶叶含氟量最大，新採摘的荼叶含氟量高;低挡茶含氟量高过高端茶;粗老荼叶高过茶芽和叶子。此外荼叶中还带有多 酚类化合物化合物，它能避免龋齿的形成。喝茶还能清除口腔有异味，由于茶中的阿拉伯胶等物质，与唾沫产生化学变化，能提高口腔的抑菌工作能力。

喝茶尽管具备健康保健牙齿的作用，但牙齿护理权威专家建议顾客不必饮浓茶水，也不必过多的饮茶，且時间设在早上为宜。沒有喝茶习惯性的人，能够 嚼几块荼叶，也是有同样的作用。