润润嗓子 来杯麦冬茶

麦冬是冬至养生的常见中药材，具备补阴润肺的作用。麦冬健康养生的方式也非常简单，非常简单的莫过立即煮茶喝。权威专家别人冬天润润喉咙，来杯麦冬茶。

麦冬具备养阴生津止渴、润肺止咳净心除烦的功效，是滋阴类中药材里最常见的一个。煮茶时，可用3～5根麦冬，先用小量温开水冲调两三分钟，洗去残渣;随后换200～300ml开水盖上泡15～20分钟，之子孙后代茶频饮。

久泡的麦冬会越来越白胖，透明色的模样十分讨人喜欢。一天出来，可将其嚼碎吞咽，麦冬味道微苦，但咬合后会出现回甜。假如讨厌这类味儿，冲调麦冬时能够 添加适量的老冰糖或纯蜂蜜。

从中医学的视角而言，纯蜂蜜养阴润肺润肠的功效更强一些，适合兼具皮肤干、便秘的人;老冰糖下火去燥的功效更强些，适合心烦易怒的盆友。假如饮水并许多却依然小便发黄，可在麦冬茶里再加小量莲子心，具备净心除烦的功效。

冬天平均气温严寒，并且天气干燥。长期性处于这类干躁的气温，喉咙一直会出現发痒难忍。网编建议您何不来杯麦冬茶，去火除烦又润嗓。