春季养生 当饮保健养生茶

保健养生，首先推荐保健养生茶。喝茶具备健康保健作用的叫法早已日益突出。在其中春天茶休养生，又以菊花枸杞茶与黄菊花茶多见。现代家庭许多 都喜爱自做养生茶，一方面经济实惠，另一方面还能够健康保健，因此颇受欢迎，在这里详细介绍几种养生茶的作法。

菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能滋肾、护肝、润肺止咳、清目、健壮骨筋、改进疲惫。对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳尤其适合。配置时只需十几粒枸杞子，加温水冲调频饮，持续食用二个月便会合理。

黄菊花茶 黄菊花有清热去火功效，对双眼肌肉劳损、头痛、高血压等均有一定功效。每日午饭后，用五六朵杭菊花冲调，持续食用3月就可以奏效。冲调时加少量纯蜂蜜，口味更强。

玫瑰茶 玫瑰能散血、美容养颜，因此有利于改进变枯皮肤之功效。因为玫瑰茶有一股浓郁的芬芳，去口臭实际效果也很好。玫瑰茶也有促进消化、消人体脂肪之作用，因此可减肥瘦身，餐后食用实际效果最好是。因玫瑰有收敛性功效，若有便秘者不适合食用。

腊梅花茶 腊梅花清热去火、疏利咽喉，常食用可医治头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配置时选新鮮腊梅花或干腊梅花七八朵，开水冲调食用就可以。

菊花茶 花清热去火、疏利咽喉，可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配置时选金银花茶10g，开水冲调频饮。

苹果茶 苹果茶对治疗头痛有奇妙之功效。作法是将一个苹果切割成片状，放水煨煲去渣后当奶茶，持续饮十日便可奏效。

柠檬红茶 这类茶能疏肝理气止咳化痰、缓解疲劳、缓解头痛。而其作法也比较简单，切新鮮青柠檬两至三片，加1g的盐，再用开水冲调。此茶要趁冬季热饮，冷了味儿会变苦。进餐时间前后均可，不伤胃肠。

红花茶 玫瑰花源于塞北，味甘、无毒性，能行小伙血脉，通女人经水，更多就是行血，少则益气养血。现代科学发觉玫瑰花和红花籽含有维他命族和生物活性成份，能益气养血、活血化瘀、降血压、降血脂、抑止血栓形成、维护心脏、美容美体。玫瑰花和红花籽均可配茶食用，身心健康味美，老少咸宜。但特别注意临睡前少饮，以防激动影响睡眠质量。

甘草茶 甘草10g，荼叶5g，食用盐8g，配水1000Ml，按此占比，先将水烧开，再将甘草、荼叶、食用盐放进水里烧开10分钟上下就可以食用，能冶疗风火牙痛、火眼、咳嗽有痰等症。

我国的茶道文化，现如今早已闻名全球。我们中国人历年来就会有喝茶习惯性，喝茶不但能止渴，并能具有一定的养生保健的功效。