失眠喝什么茶好？

很多人都不正确的觉得：失眠病人是不可以饮茶的。由于喝了茶之后，人的神经能变的更为激动，加剧失眠的产生。其实不是，许多 茶是具备预防失眠、镇静神经的功效的。那失眠病人喝什么茶好呢?

失眠喝什么茶好?

1、连藕茶

莲藕粉一碗，水一碗倒进锅中持续的拌和，待搅拌后再添加适量的老冰糖就可以当茶喝，有养心安神的功效。

2、玫瑰茶

玫瑰干花茶，沸水冲调，具备非常好芳香开郁功效。

3、桂圆百合茶

桂圆肉再加百合花，很合适下午之后食用，有安神助眠、镇静神经的功效。

4、桂圆茶

龙眼肉滋补肺胃、宁心安神，可防止治失眠记忆减退、神经衰弱等。

5、蜂蜜茶

40℃下列的温水或凉白开水稀释液后服用。

治失眠的10种中药养生茶：

1、酸枣仁

性温、味甘、能入心经络、肝经，具备养心安神、益阴敛汗的作用，合适有焦躁不安、惊悸怔忡、渴不欲、盗汗等心肝阴血不够病症的失眠病人服食。

使用方法：取酸枣仁15~ 30克，捣烂，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

2、柏子仁

性温、味甘，能入心经络、脾经、小肠经，具备养心安神、促进消化的作用，合适有头昏目眩、脸色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养神病症的失眠病人服食。

使用方法：取柏子仁5克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。#p#小标题#e#

3、远志

性微温、味艰辛，能入肺经、心经络、具备滋阴养血、化痰通窍的作用，合适有记忆减退惊悸、神智不清恍惚之间、咳嗽有痰难受、乳清蛋白肿疼、心神不宁、梦多等病症的失眠病人服食。

使用方法：取远志3克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

4、合欢皮

性温、味甘，能入心经络、肝经，具备安神助眠开郁、活血化瘀消肿的作用，合适有郁闷不乐、焦躁不安、记忆减退等情绪抑郁症症状的失眠病人服食。

使用方法：取合欢皮10克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

5、首乌藤(夜交藤)

性温、味甘，能入心经络、肝经，具备养心安神、通脉袪风的作用，合适有梦多、容易出汗、身体关节痛等病症的失眠病人服食。

使用方法：取首乌藤9~15克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

6、百合花

性生寒、味苦甘，能入心经络、肺经，具备止咳润肺、清宁心安神的作用，合适有长期咳嗽、痰里有血、虚烦惊悸、梦多、头昏昏沉沉等肾阴虚肺燥、心魄虚损病症的失眠病人服食。

使用方法：取百合花15~20克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

7、煅龙骨

性生寒、味甘，能入心经络、肝经，具备镇惊安神助眠、平肝潜阳的作用，合适有心神不宁、睡觉盗汗、梦遗频繁遗精、心悸等阴虚阳亢病症的失眠病人服食。

使用方法：取煅龙骨10~15克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

8、琥铂

性温、味甘，能入心经络、肝经、膀胱经，具备镇惊安神助眠、活血化瘀化淤的作用，合适有心悸躁动不安、惊悸梦多、身体疼痛等积血扰心病症的失眠病人服食。

使用方法：取琥铂1.5~3克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

9、珍珠母

寒性、味咸，能入肝经、心经络，具备平肝潜阳、清热去火的作用，合适有首领眩晕、耳鸣心悸、两目发干、视力模糊眼昏、胁肋隐隐作痛、口干舌燥咽燥、心里躁热等肝阴不足、肝阳上亢病症的失眠病人服食。

使用方法：取珍珠母15~25克，自来水煎后服食，可在晚上睡前一次服过。

10、延胡索

温性、味艰辛，能入肝经、肝胆经，具备活血化瘀理气、止疼安神助眠的作用，合适有胸胁脘腹疼痛、经痛或创伤肿疼等疼痛病症的失眠病人服食。当代科学研究证实，该药有不错的摧眠实际效果。

使用方法：取延胡索1.5~3克，将其碾成细末后服食，可在晚上睡前一次服过。

总的来说，你了解失眠喝什么茶好了吧，大伙儿可依据本身的状况，挑选合适自身喝的保健茶，以做到防治疾病的目地。