红茶具有养胃功效！

绿茶是我们生活起居中最普遍的茶道之一，具备很高的健康养生作用。如：醒神消疲、生津止渴清热利湿、消炎除菌、健壮骨骼、左室血管等，特别适合当代的办公室一族。怎么回事?由于绿茶还具备健脾养胃的作用。

红茶的功效——健脾养胃

人到没用餐的情况下食用绿茶叶会觉得胃里难受，这是由于荼叶中常含的关键物质--茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚的状况下刺激更强。而绿茶就不一样了。它是历经发醇烘制而成的，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就随着减少了。绿茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常食用放糖、加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜，对医治溃疡也是有一定实际效果。

红茶的泡法

1、置具洁器

一般说来，饮绿茶前，无论选用哪种喝法，都得先提前准备好茶具，如熬水的壶，盛茶的杯或盏等。另外，还要用清洁的水，一一多方面清理，以防环境污染。

2、量茶入杯

一般 ，融合需要，一杯只放进3-5克的绿茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则再行按茶和水的占比量茶入壶。

3、烹水泡茶

剂量茶入杯后，随后就冲进开水。如果是高端绿茶，那麼，以采用白瓷杯茶具为宜，便于观其颜色。一般 水冲至八分满才行。假如用壶煮，那麼，先应将水烧开，然后放茶调料。

4、闻香观色

绿茶经冲调后，一般 经3分鐘后，就可以先闻其香，再观查绿茶的茶汤颜色。这类作法，在品茗高端绿茶时尤其时尚潮流。对于低挡茶，一般非常少有闻香观色的。

5、品茗尝味

待汤色热冷鲜美时，就可以把酒言欢品位。尤其是饮高端绿茶，喝茶人需在品字上狠下功夫，慢慢清洌，用心去感受，在缓缓体悟和赏析当中，品出绿茶的醇味，领悟饮绿茶的真趣，得到 精神的提升。

提醒：

绿茶不适合晾凉食用，会影响养胃实际效果，还可能由于置放時间太长而减少营养成分成分。

绿茶的适用范围

一般平均能够喝

1. 适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻感食品服用过多、醉酒者。

2. 不适合发热、肾脏功能欠佳、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期间、少年儿童。

绿茶具备健脾养胃的作用，特别适合有消化道疾病的病人食用，并且绿茶还能够具有补肾壮阳强身健体，乃至提高性功能、提升性冲动度的功效。