春季养生 多喝祛火茶

淅淅沥沥的毛毛雨是江南地区初春的一个特点。虽然气体的环境湿度是较为高，但還是易上火。保健养生，多喝祛火茶。中医学觉得，饮茶健康养生，祛火喝红茶，调肠胃喝绿茶。

饮茶益处多多，但不一样类型的茶，保健养生作用并不相同。爱茶人员，饮茶时可依据自身的健康状况选茶。一般 状况下，易容易上火喝红茶，调肠胃喝绿茶。

易容易上火为何喝红茶?

未发醇的绿茶叶性寒性，有清热解毒、有利排尿、促进消化的功效，合适身体素质健壮、易上火的人，如出現口干口苦口臭、口舌生疮、喉咙疼、排便结燥、排便粘液、大便痛等病症，可适度喝喝红茶。

调肠胃为何喝绿茶?

全发醇的绿茶性平静，在健脾养胃上处在中性化，合适身体素质较差或年龄很大的人，而半发醇的乌龙性垂直居中，有点儿生寒和偏寒，合适身体素质垂直居中的人。但实际也要融合个人情况而定，一些年龄大的人也可能肝火较旺，而年青人则不缺脾胃虚寒者，因而不可以一概而论。

不一样茶泡法有注重

1.茶叶品种多，使用量各不相同。

如冲调一般红、绿、花草茶，一杯放3g干茶，添加开水150~200ml。用茶量数最多的是铁观音茶叶，每一次投放量基本上为茶具容量的1/2，或是大量，即一杯放7g干茶添加开水150Ml。

2.用茶量是多少与顾客的食用习惯性、年纪、喝茶历史时间息息相关。

中老年通常喝茶期限长，喜喝较浓的茶，能够多放一些;年青人入门喝茶，多喜爱偏淡的茶，故使用量宜少。绿茶叶非常是各种各样芽叶鲜嫩的绿茶叶，一般以60~80℃为宜，荼叶愈嫩、愈绿，冲调温度就愈低，泡起来的汤色葱绿光亮，味道醇正，荼叶中维他命C也较少毁坏。泡饮铁观音茶叶，务必用100℃开水水冲调;食用砖茶，则要将砖茶砸碎，放到锅中熬煮。

春天不可是生产好茶叶的时节，也是饮茶的美好时光。因此您在饮茶时，选好茶叶、泡好茶叶，才可以充分发挥茶的较大健康养生作用。