养生茶不能天天喝

　　饮茶是一种文化艺术，长期性坚持不懈饮茶的人，身体健康都是有非常大的转变。但如今很多人饮茶的方法不对，而造成出现意外状况的出現。从茶艺健康养生层面而言，饮茶一定要先掌握茶的种类及其作用，那样才可以有可选择性的去喝。针对一些保健茶也不可以每天喝，需要遵照一定的标准。

　　饮茶有利于养生保健，目前茶种类愈来愈多，这就需要小伙伴们在挑选上，要征求权威专家们的建议，切忌盲目跟风食用。

　　1.菊花枸杞茶：体质虚寒及孕妇不适合香味清爽的菊花枸杞茶有明目地实际效果。但体质虚寒、容易拉肚子的人及孕妇不宜喝。出新招：一周2～3次，作法是各3～5克的枸杞子、黄菊花，以开水冲调就可以。

　　2.玫瑰茶：体质虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能减轻经期的不适感，但常精神疲惫，体质虚弱的人不宜，并且非常容易腹泻。出新招：女士在月经初潮时，以开水冲调3～5克干躁玫瑰，再添加少量纯蜂蜜调料就可以食用。

　　3.决明子茶：常腹泻的人慎重服食决明子茶有清目作用，但常腹泻的人慎重服食。出新招：不必以便减肥瘦身过多应用，长期性出来，会造成肠胃粘膜委缩，消化吸收营养物质的作用越差。

　　温馨提醒：总而言之，茶艺健康养生的实际意义是十分大的，但并不意味着保健茶每日都能够喝，这需要依据跟人的身体素质及其详细情况来决策。