喝茶喝出健康来

　　从古到今，很多人都是有饮茶的习惯性。在我国的大街小巷，生产着多种多样荼叶，大家能够依据本人的爱好来挑选不一样的茶叶来食用。历经大家对茶艺健康养生的研究发现，大家在不一样的状况下， 喝不一样的茶，对身体健康拥有很重要的实际意义。下边，我们一起来掌握一下吧。

　　容易上火，喝红茶：在冬天，非常容易出現容易上火的状况，针对容易上火能够喝红茶来处理。绿茶叶是未发酵茶，寒性，可清热解毒，最能降火、生津解渴、助消化止咳化痰，对轻微胃溃疡也有加快痊愈的功效，而且能降低血脂、防止动脉硬化。因而易上火、平时爱抽烟喝酒，也有身材较胖的人都较为合适食用绿茶叶，而胃肠阴虚内热的人则不适合食用绿茶叶。

　　防发烧感冒，喝红糖姜茶：而在春天，针对容易感冒的盆友而言，能够挑选食用红糖姜茶，红糖姜茶可提高免疫力、预防流感。姜是温性食物、偏辛散，较为合适虚寒体质的人。假如患的是风寒感冒，喝红糖姜茶的确会出现一定的功效。但是特别注意的是，如果是湿热体质的人，或是患的是风热感冒，喝红糖姜茶就不但不可以提高免疫力，还会继续具有反作用力。

　　抑郁症情绪低落，喝花草茶：目前，花茶的种类有很多，小伙伴们可依据不一样的状况来挑选。一般来说，花草茶能够护肝利胆、强壮四肢、输通经络。以茉莉花茶为例子，能够清热去火、健脾胃安神助眠，对医治痢疾和避免胃痛有显著成绩。而菊花茶则能够清热去火、醒神止渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的功效，对预防感冒实际效果亦佳。尤其是女士在女性更年期及生理期前后左右非常容易心情压抑、性格心烦，何不用喝花草茶的方式来消除烦闷。

　　温馨提醒：总的来说，每个茶叶都是有不一样的作用，因而，在茶艺健康养生层面而言，饮茶最先要依据本人的状况，有可选择性的喝，那样才可以喝出身心健康来。