冬季养生茶

冬天的严寒经常会让人怠倦，啥事都提不起来精神来。很多人会感觉衣服穿得较多而觉得人体沉重乏力。实际上假如每日喝一杯冬季养生茶，会使精神和面色都明显改善。此刻积极主动锻炼，会提升体质具有很好的功效。人体健壮了以后，穿得少一点都不容易感觉严寒难忍。

冬至养生实际效果是最好是的。冬季养生茶不但能够 缓解疲劳，还能健康保健人体。一般冬季养生茶主要是以护肾防冻为关键目地，因而多选用补肾壮阳的食物。下边就帮大伙儿详细介绍几类冬季养生茶：

第一款：加味绿茶叶

原材料：绿茶叶1包包、红提10粒、菠萝2片、纯蜂蜜1小勺、青柠檬2片。

作法：

1、取绿茶叶包放到杯里，添加沸水侵泡7~8分鐘;

2、将菠萝片与红提粒榨出汁;

3、将水果汁、纯蜂蜜、青柠檬和绿茶叶另外倒进玻璃茶杯中拦匀就可以。

作用：能柔和、安全性地推动皮肤基础代谢、血液循环系统、升级脆化角质层薄、溶解表皮的色素，让皮肤越来越更为匀称、光洁、嫩白。

第二款：玫瑰花蜂蜜茶

原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。

作法：

1、将水倒进锅中烧开后放进茶包，冲调约6分鐘;

2、将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌，再次用文火烧开;

3、倒进纯蜂蜜后关火拼添加干柠檬片就可以。

作用：特性柔和、降肝火，可调养气血，推动血液循环系统，美容养颜，且有缓解疲劳、痊愈创口、保护肝脏肠胃之作用，长期性食用亦有利于推动基础代谢，具有减肥瘦身瘦身的功效。

喝不一样的冬季养生茶，起着不一样的功效，一般全是对身体有利而无副作用的。因而小伙伴们能够 多喝一些。而绿茶是最好是的冬天茶叶，它味道芳香，温性，针对阴虚火旺拥有非常好的实际效果。绿茶拥有丰富多彩的蛋白，喝进去以后会觉得全身都温暖的。