喝绿茶的好处和坏处

　　饮茶是我们中国人的传统式，每天喝茶早已变成很多人每日的习惯性，可是茶是很多种多样的，有绿茶、花草茶、绿茶叶等，每个茶叶的分类也是不一样的，针对喝茶中老年钟爱是花草茶，做为年青人是喜爱绿茶叶的，那麼喝绿茶的好处和弊端都有什么呢?

　　绿茶叶就是指采用油茶树新芽，没经发醇，经茶叶杀青、揉拧、干躁等典型性加工工艺，其产品产量的颜色，冲调后汤色较多的储存了鲜荼叶的翠绿色主风格。常喝绿茶叶能抗癌和降低血脂，防电脑辐射。烟民缓减烟焦油损害。喝绿茶的好处和弊端有什么呢?

　　益处：

　　1、延缓衰老。

　　2、抑止心血管疾病。

　　3、防癌。

　　4、防电磁辐射。

　　5、抵御病毒感染菌。

　　6、护肤美容

　　7、醒神醒神

　　8、有利排尿缓解疲劳

　　9、降血脂促进消化

　　10、消除疲劳

　　11、保护牙齿清目

　　12、合理减少三高

　　喝绿茶的好处和弊端有哪些?我们早已了解了绿茶叶的有点儿事许多 的，能让大家的人体杜绝疲惫，还能让大家有美容护肤的功效，可是绿茶叶也是有喝茶的常见问题的，我们如今立刻掌握：

　　1.每个月经期来临时性。由于，这时月经会消耗许多身体的铁制，因而女性朋友在这时更要多多的补充含铁制丰富多彩的水果蔬菜，好像西兰花、红提和苹果等新鲜水果。但若这时习惯性在饭饱之时饮茶得话，这荼叶中带有达到至50%的单宁酸，它会防碍我们的肠粘膜对铁制的消化吸收，大大的降低铁制的消化吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食糜中的铁制或补血药中的铁结石造成沉定的状况。

　　2.恰逢怀孕期间也不宜喝红茶。一般浓茶水中含如的咖啡因浓度值达到10%，会提升孕妇的尿和心跳次数与頻率，及其加剧孕妇的心与肾的负荷，更可能会造成妊娠中毒症，因而最好是少饮茶为妙。

　　3.孕妇即将临产也不适合喝过多茶。因产前若喝过多浓茶水得话，茶中的咖啡因会造成激动功效而造成失眠，假若孕妇在临产前睡眠质量不足，那可能会造成孕妇分娩的情况下疲倦不堪，乃至还会继续导致孕妇难产的状况出現，那么就“代志大条”了!

　　4.刚生产完以后想亲身喂奶的孕妇也不适合喝过多茶。由于这一段期内如果喝下很多的茶，则茶中带有浓度较高的的单宁酸会被黏膜给消化吸收，从而影响乳腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，导致母乳代谢不够。

　　5.母亲喝下茶以后，茶中的咖啡因会可渗透到奶水并间接性影响宝宝，对宝宝人体的身心健康不好。

　　6.恰逢女性更年期的女士，除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快，因此脾气暴躁、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶更会加剧这种病症，因此喜爱饮茶的人若恰逢这种非常环节，最好是掌握分寸，以防把人体给弄坏!

　　喝绿茶的好处和弊端我们早已根据文章内容的详细介绍，拥有一些实际的掌握，建议大家在饮绿茶叶的情况下，留意一些常见问题，那样大家就能身心健康的喝茶了，尤其是孕妇们，喝茶的情况下一定要留意，那样才可以让自身的宝宝更为的身心健康。