新妈妈产后保健最常见误区
产后保健对新的妈妈而言是十分关键的，尤其是月子期间，要是没有医护好，会落下来症结，影响新的妈妈之后的身心健康。因此 产后保健看起来至关重要，可是很多新的妈妈急切健康保健，会踏入健康保健的错误观念，它是不可取的。
孕妇产后保健错误观念——经常喝茶水
多进料汁虽然可提升分泌乳汁，但荼叶中带有的单宁酸会影响肠胃对铁的消化吸收，非常容易造成产后贫血。并且，茶叶茶中还带有咖啡碱，孕妇食用茶叶茶后不但难以入眠，影响精力修复，咖啡碱还可根据奶水进到商品的人体内，造成 产生肠痉挛或忽然无端地哭闹。
孕妇产后保健错误观念——只喝粥不吃肉
生完孩子适度多喝一些老母鸡汤、鱼头汤、猪排骨汤、水豆腐汤等，的确可推动分泌乳汁。但另外还要吃荤，由于许多营养成分都会肉里，并不彻底在鲜美的汤里一起。假如只喝粥而不留意吃荤，便会影响人体对营养成分的摄入。
孕妇产后保健错误观念——专吃老母鸡不要吃雄鸡
孕妇分娩后身体的雌、雌激素水准减少，有益于奶水产生。但老母鸡的子宫卵巢和蛋衣中却带有一定量雌性激素，会变弱泌乳素的作用，进而影响分泌乳汁。而公鸡的睾丸中带有雄性激素，能够 抵抗雌性激素。假如把小公鸡清炖并连在男性睾丸一起吃，毫无疑问会促进分泌乳汁。并且，雄鸡的人体脂肪较少，孕妇吃完不易长胖，有利于哺乳期间维持不错的身型，也不易造成商品产生腹泻。
孕妇产后保健错误观念——每日很多多吃鸡蛋
虽然生鸡蛋含有蛋白质食物，营养成分很高，很合适孕妇服用，但并并不是吃得愈多愈好。鸡蛋吃多了身体并不可以彻底消化吸收，反会提升胃肠的压力，影响别的各种各样食材的摄入，导致营养成分摄入不平衡，不但不利孕妇的人体康复治疗，并且也不利分泌乳汁。一般来讲，月子里每日吃3-4个生鸡蛋比较适合。
孕妇产后保健错误观念——长期喝红糖水
一些孕妇在坐月子一个劲地喝红糖水，觉得可以活血化瘀和补血补气，推动产妇恶露排出来。的确是生完孩子的滋补上品，但也并并不是喝得越长越好。由于，在生完孩子10天上下产后恶露刚开始慢慢降低，宫缩基本恢复过来。假如喝红糖水時间太长，便会使产后恶露的血条增加，导致再次失血过多，造成贫血。一般，生完孩子喝红糖水的時间以7-10天为宜。
孕妇产后保健错误观念——每日不限定地喝粥
汤饮美味可口，如鲫鱼汤、鸡蛋汤等，不但非常容易消化，还可推动分泌乳汁。因而，每一个孕妇在月子里都免不了喝粥。但喝粥也是有大学问的，不能以便提升分泌乳汁就无限制地喝，不然非常容易造成乳房疼痛，解决不适当便会造成乳腺炎。
孕妇产后保健错误观念——美食一定要加酒
酒的作用是活血化瘀，针对不久孕妇分娩后的孕妇烹饪时加些米酒能够 协助排出来产后恶露。但假如产后恶露早已排干净，依然用酒烹饪食材也不适合了，尤其是在夏季。由于酒有可能造成 宫缩欠佳，产后恶露淋沥不绝。
孕妇产后保健错误观念——洗头后立刻扎辫子
有的孕妇冼澡后，秀发都还没干时就把湿发绑成了小辫子，而且立刻去睡觉。那样，非常容易使湿浊侵蚀身体，今后造成头痛、颈痛。
孕妇产后保健错误观念——长期去看书或上外网
生完孩子太早或长期去看书、上外网，会使孕妇非常是怀孕期间合拼怀孕高血压者双眼疲劳，今后再长期去看书或上外网非常容易产生眼睛痛。因此 ，在产褥初期不适合多看书或上外网，待人体康复治疗后量力而为。
孕妇产后保健错误观念——吃刺激性食物
月子里食欲不佳时，一些孕妇会吃一些刺激性食物来健脾开胃，可刺激性食物危害于孕妇的身心健康。由于，刚孕妇分娩后的孕妇身体有热，非常容易出現口舌生疮、大便不通畅等不适感，乃至造成痔疮。并且，孕妇身体的热会根据奶水影响商品，使商品生病。因而，生完孩子1月内不适合吃蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜等含有刺激性的食物。
孕妇产后保健错误观念——夏季冼澡进食忽冷忽热
一些在夏天坐月子的孕妇，以便人体舒服会用不太热了的水洗澡。这类一时进食忽冷忽热的言行举止，通常会产生很多后遗症。生完孩子触冷会使血气郁滞，以至于产后恶露不可以畅顺排出来，造成 今后身痛或月经不调。冼澡的水应当与人体体温贴近，大概37℃上下为宜。
孕妇产后保健错误观念——太早穿塑身衣
衣着紧身的的塑身衣会影响人体的环境卫生，不利产后修复，非常是刨腹产者。权威专家建议最好是在生完孩子1月刚开始衣着，但是，喂奶的孕妇還是应坚持不懈应用哺乳文胸。
孕妇产后保健错误观念——太早做运动过量
生完孩子尽早健身运动，对推动精力修复和人体器官复位有非常好的推动作用，但一定要依据本身状况适量运动。一些孕妇急切修复身型，月子里便刚开始开展大运动强度或较强烈的锻练。那样，会影响并未康复治疗的人体器官修复，还会继续影响剖腹产刀口或侧切伤口的痊愈。
产后保健针对新妈是很重要的事儿，可是不必由于一些旧思想或是急功近利就踏入所述的健康保健错误观念，新妈要多掌握这种专业知识，才可以非常好的开展产后保健，才会让自身人体更为身心健康。