剖宫产后月子饮食要点

剖腹产针对孕妇的人体损害是非常大的，因此 剖腹产的妈妈们在月子期间一定要好好地的医护，尤其是产后月子餐，下边给大伙儿详细介绍点产后月子餐的关键点，可以协助剖腹产的妈妈们坐正坐月子。

剖腹产孕妇，在月子里怎样饮食搭配?又一些啥常见问题?

1.手术后6钟头内忌食、禁饮。

2.手术后6钟头未排气管可进餐温开水及半流质食物，半流质食物包含粥、鱼头汤、猪脚汤等汤菜。

3.未排气管期内切勿服用普食，如煮蛋、烧菜、肉粒、白米饭等，切勿服用甜品，包含朱古力、红糖姜水、甜水果汁及牛乳，以防造成腹胀。

4.排气管后可进餐一切食材，以便推动分泌乳汁及降低产妇便秘，期待您进餐的另外多喝粥、汁，多吃蔬菜及新鲜水果。

剖腹产母亲产后月子餐5大关键点

关键点1 饮食搭配要含有蛋白

应该比平常多吃蛋白，尤其是动物蛋白的。例如鸡、鱼、猪瘦肉、小动物肝、血。豆类食品也是不可或缺的上品，但不必过多，那般会加剧肾脏压力，反倒对人体不好，每日摄取95克就可以。

关键点2 主食种类多元化

杂粮和精粮必须吃。例如小米、玉米面粉、黑米、标准粉，他们含有的V必须比大米精面高于数倍。

关键点3 多吃蔬菜和新鲜水果

既可出示丰富多彩的维他命、矿物，又可出示一定量的膳食纤维素，防止生完孩子产生便秘。

关键点4 多进各种各样汤饮

汤菜美味可口，且易消化，还能够推动分泌乳汁。如红糖姜水、草鱼汤、猪脚汤、猪排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖姜水的食用時间不可以超出10天，由于時间太长反倒使产后恶露中的血条提升，使母亲处在一个漫性失血过多全过程而产生贫血。可是，汤饮的进量要适当，防止造成母亲奶胀。

关键点5 不要吃香辣食材及少吃甜食

香辣食材会刺激性母亲孱弱的肠胃而造成众多不适感;过多吃甜食不但会影响胃口，还可能使发热量产能过剩而转换为人体脂肪，造成人体肥胖症。

产后月子餐调养恰当，针对新的妈妈的修复是很重要的，尤其是剖腹产的妈妈们，人体原本就很孱弱，因此 合理饮食就看起来极其重要，新的妈妈一定要多多的掌握上边详细介绍的饮食搭配关键点，确保月子期间本身的身心健康。