专家教你新型坐月子法

做月子好像是我国女性分娩后的传统式，80后的女性早已将其觉得是一种不合理的恶习，青睐西方国家欧美国家孕妇的孕妇分娩后的修复方法，不但生完孩子几个小时后就下地健身运动，立刻食用凉水等，究竟孰对孰错呢?听权威专家深入分析。

我国女性分娩后有着做月子传统式，而欧美国家孕妇在生产后几个小时就下地健身运动。一直以来，大家对东西方孕妇分娩后的疗养和修复方法存有异议。孕妇分娩后究竟需不需要做月子?传统式的做月子如今如何改变?

前不久发布的《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，即日起生育假升至14周，比现行标准的90天多8天。信息一经公布引起关心，也连同引起了大家对中华传统的做月子的强烈反响。

孕妇分娩后究竟需不需要做月子?传统式的做月子如今如何改变?西方国家女士如何在产后修复人体?昨天，中山大学中南医院妇产科负责人李家福表明，产假延长更有利于新手妈妈们整体规划产后修复，传统式做月子的方式历经改善依然有利于生完孩子调理。

李家福详细介绍，传统式做月子关键注重“三忌”忌风、忌水、忌行走，例如孕妇孕妇分娩后3天内不能下床行走，月子期间不能冼澡、不由此可见风等。他觉得，这种作法过去医疗水平不高时很有必要。以往女性通常生多胎，并且与小伙一样从业重体力活。“忌行走”可使孕妇尽快修复身体素质，防止导致子宫脱垂等男性生殖器官危害;“忌风”、“忌水”能使生完孩子抵抗能力减少的孕妇免遭病毒感染感染。

传统式做月子可改成新“三忌”

李家福觉得，坐月子還是要坐，但是新坐法。现代科学觉得，生完孩子男性生殖器官修复最少需要4—6周。从这一视角而言，生完孩子1月内充足疗养依然是必要的，因此 圆月子和老坐月子時间一致。

李家福注重，当代医疗水平获得非常大提高，孕妇只生一胎，“一人生道路子全家人照料”已是普遍存在。因而，产后坐月子的避讳大大减少。他表明，传统式“三忌”历经改善可变成当代做月子的新“三忌”忌集中化食补导致缺乏营养，忌急切修复身材而过多健身运动，忌社交媒体过多导致交叉式感染。过去注重“一个月子吃18只柴鸡”，现在可以按段食补、均衡饮食。有的孕妇急切修复身材，可在充足歇息后适当报名参加健身运动。除此之外，如今生小孩是大家族大事儿，各种各样探望既不利孕妇歇息，也提升了交叉式感染概率。

外国人对做月子高度重视水平比我们中国人还高

权威专家强调，在国外，尽管沒有“做月子”这一专有名词，可是全国各地有很多生完孩子健康中心。在医师具体指导下，欧美国家的孕妇在生产后几个小时就下地健身运动，3天之后住院回家了，在家里每日做康复治疗体操运动，每星期都去小区健身中心。而孕妇全部产后修复時间持续达6月。这般来看，外国人对做月子的高度重视水平比我们中国人也要高。

最终权威专家建议新手妈妈们一定要注意休息搞好做月子，多与小宝宝沟通交流，这要比目前市面上的宝宝胎教硬上千倍。