职场妈妈如何正确当个背奶族

刚做上妈妈的女士们，生完孩子一两个月就刚开始又要再次踏入初入职场，开始了焦虑不安又繁忙的工作中日常生活，尽管人体早已修复到最好情况，可是却遭遇怎样能纯母乳喂养的难点，以便让小宝宝还能吃上面有营养成分的奶水，那么就无上光荣地添加“背奶族”的团队。

背奶族?听着很新鮮哦!生完孩子三个月，许多职场女性都提前准备上班了，但又想坚持不懈纯母乳喂养，那么就无上光荣地添加“背奶族”的团队吧!工作时将母乳挤出，放进电冰箱或隔冷袋里，下班了时把奶水背回家了，来养孩子吃，繁忙吧!

背奶族需要哪些标准?

1、最先，母亲要有充裕的奶水代谢;

2、工作中地要有较为合适挤母乳的清静自然环境;

3、要搞好奶水的存储工作中。

背奶族在行动

第一步 提前准备用品

消毒杀菌密封性好的手动吸奶器，及其母乳储存用品——与手动吸奶器配套设施的玻璃奶瓶数个，或是母乳保鲜袋。最好是应用适合冷藏的、密封性优良的塑胶制品，次之为玻璃钢制品，最好是不能用金属制造，奶水中的活性因子会粘附在夹层玻璃或金属材料上，减少奶水的营养物质。

第二步 搞好清理

到卫生间完全清理两手，用干净的沙布或纯棉毛巾把乳房擦洗干净，随后把最开始的奶水挤下来一些，清理滋养一下乳头。

第三步——找地区吸乳头

找好一个合适吸乳头的地区，例如空余的公司办公室，会议厅等工作人员少进的地区，吸乳头以前最好是和大伙儿打个招呼，不必打搅。

第四步——存储奶水

假如企业里有电冰箱那么就最好是了，要是没有，能够考虑到选购一只携带式小型冰箱，或是隔冷背袋，根据医用冰袋对奶水开展冷藏;还能够在开水瓶中放进冰块儿，再将奶水瓶密封性后置放在其中，溫度要控制在4℃下列，冷冻的奶水应当在24钟头内服用。

第五步——背奶回家了

下班了时，把奶背回家了，放进电冰箱，提前准备明天上班的情况下小宝宝喝，进而进行一个背奶全过程。

关爱提示：

背奶族妈妈在企业里挤的奶能够依据小宝宝的胃口分为几大份，在隔日工作期内，由亲人喂给宝宝喝，下班了以后到第二天工作以前，尽可能立即喂奶，享有难能可贵的亲子时光，另外也根据小宝宝的吮吸刺激性乳汁分泌量。

母乳储存有注重

1、室内温度储存

初奶：27—32 ℃ 可保证 存12钟头。

完善奶水：15 ℃ 可储存24钟头;19—22 ℃ 可储存10钟头;25 ℃ 可储存6钟头。

2、冷冻储存

0—4 ℃ 可储存8天，不必放到电冰箱门上，要尽可能往里放。

3、冷藏储存

常常放料口拿东西的冷藏室，保质期为3—4月。

深层冷藏室保质期长达6月。

4、解冻方法

先放冰箱冷藏解除冻结，也能用凉水清洗薄膜袋 快速解冻 ，慢慢添加开水，直到到哺喂溫度，不必立即灶火加温，会毁坏营养物质。

解除冻结后的奶水不可以再度冷藏。

母乳冷冻后会出现层次状况，它是一切正常的，摇匀就可以。

怎样才可以让初入职场女士在生完孩子依然能让小宝宝喝上营养成分的奶水，网编早已帮大伙儿找到解决方案。