补心肾食物_四神汤的功效

主要材料：猪大肠半副,猪小肚半副,薏米仁40克,淮山药25克,薏苡仁15克,伏苓15克,莲籽25克。

调味品：盐,酒酿各适当

四神汤制做：

1、将猪大肠和猪小肚除去不必要植物油脂，翻过来用盐抓洗干净，氽烫除腥，切条预留。

2、将解决好的猪大肠丶猪小肚放水适当烧开后，添加中药材，先用火灾煮滚，再用文火煮至猪大肠及猪小肚烂熟。

3、放盐、酒调料就可以。

作用：

1、薏米仁可健脾胃、治腹泻及有利排尿。

2、淮山药及伏苓有利于补脾肾。

3、薏苡仁可有利排尿丶渗湿丶健脾胃丶镇定安神助眠及清热利湿补气血。

4、莲籽有利于补心肾，也有安神助眠功效。

食物：

猪大肠和猪小肚可提高肠胃道的吸收力。

医生嘱咐

1、课业太重造成食欲减退者，可提升淮山药的使用量至40克。

2、睡眠质量不佳者，可提升薏苡仁的使用量至40克。

3、小便量少或食用凉水过多造成小腿肚非常容易水肿者，可提升薏米仁使用量至80克。

4、分泌物常呈水带条状的美少女，可加剧伏苓的使用量至40克。

5、易心悸躁动不安丶忧烦或心烦气躁者，可加剧莲籽的使用量到40克。

6、对恰逢青春期的美少女来讲，所述全部中药材皆可食，长期服用可提高胃口及推动生长发育，但若有发烧感冒或身体有炎症状况时要慎重服用。