产后调理推荐山药奶肉羹

淮山药奶肉羹的制作原材料：

主要材料：牛肉(瘦)500克,淮山药100克
辅材：牛乳100克
调味品：盐2克,姜25克
淮山药奶肉羹的做法：
1.牛肉、姜片慢火炖半天；
2.淮山药清洗，削皮，切成片；
3.取羊汤1碗，添加淮山药炖烂；
4.加牛乳，加入食用盐，煮二三沸。

健康提示
1. 养血滋阴养血，温中暖下。
2. 适用病后、生完孩子常常肢冷，出虚汗，疲惫胸闷气短，失眠等症。
3. 凡外感风寒邪热或素蕴内火不适合用。

食物相克
淮山药：淮山药与甘遂不必一同服用；也不能与偏碱药品同屏。