产后体虚奶少的孕妇 饮木瓜鱼尾汤

关键提醒：女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会造成食欲不佳，奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤。由于鱼身能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。

　　《红楼梦》第五回“游密境指迷十二钗 饮仙醪曲演87版红楼梦”中标有晴雯赶到秦可卿房内，见案上设着武侧天当天镜室中设的宝镜，一边摆着有飞燕舞过图案设计的金盘，盘内盛着安禄山掷伤了太真乳的番木瓜。

　　番木瓜别称万寿瓜，果子如瓜，长椭圆型，似梨而稍长，外皮光洁，微黄，香而甘酸。2500很多年前，《诗经?卫风》就会有“投我以木瓜，报之以琼琚”的记述。

　　番木瓜瓜瓤结实，香味浓厚，在自然条件下可储放1～2月。果子干后，仍能长期性释放香味。秦可卿卧室香案上面有盘番木瓜，目地便是取其香气。晴雯屋内平时不点香，也是摆放新鮮番木瓜来维持房间内芳香。

　　除做为放置的香果外，番木瓜也是用以抗病性健康保健的佳果。它带有碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及多种多样身体必不可少的碳水化合物。常吃番木瓜具备舒肝和胃、舒筋活血、清理血管垃圾、抑菌消炎、抗衰老美容养颜的功效。番木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪燃烧为油酸，协助身体把不必要人体脂肪立即地排出来身体之外，进而做到减肥瘦身的目地。番木瓜还带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，故有健脾胃助消化之作用。

　　番木瓜特有的番木瓜碱具备抗结核菌及裂头蚴，如绦虫、寄生虫、鞭虫、阿米巴原虫等功效，故可用以除虫抗痨。番木瓜碱对淋巴结性白血病细胞还显示信息出明显的防癌特异性，因而具备抗肿瘤作用。

　　女性生完孩子气血虚力弱，假如调养不当，便会造成食欲不佳，奶水不够。要滋补养生养血，最好是饮番木瓜鱼身汤。由于鱼身能健脾养血，配上木瓜煲汤，则有催乳健胃消食之作用，最合适生完孩子女性食用。将番木瓜削皮、削皮、切片，与已煎香的鱼身同煮一会儿，再将鱼身连汤倒回堡内，用慢火煲1钟头，放进调味品就可以食用。

　　番木瓜也可以制成美味可口的菜式。番木瓜炖牛排便是一道色、香、味出众的大菜。用盐、玉蜀黍粉和生鸡蛋将牛扒先腌渍4钟头，再将牛扒切割成条形。将番木瓜切割成条形，以文火淋油，再用蒜泥、朝天椒将锅中进行爆香后将牛扒入锅，并添加香油、大骨汤和少量米酒。炒糖色后添加番木瓜炒一下就可以。牛羊肉温性，与新鲜水果一同入菜能够其躁热之气。牛羊肉含丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁和维他命a等，番木瓜则带有很多的维C。二者一同入馔，可使营养搭配。

　　木瓜汁是当下时兴的大家健康饮品。较普遍的秘方为：番木瓜一个半，鸡蛋黄1个，纯蜂蜜1一茶匙，青柠檬一个半。将番木瓜切割成块，连在牛乳、鸡蛋黄一起弄成汁。若添加柠檬水及纯蜂蜜，味儿更强。