产后调理食谱 鸡脚花生汤做法

      文中详细介绍鸡脚花生汤的作法，这款滋补汤不但合适孕妇服用，身体虚血气不足，家里的老年人也很合适喝。下边一起来看一下作法吧！

作法一

食物清单

鸡爪八个、花生仁小半碗、姜一块、大枣十个、葱一段、盐一点五汤匙、米酒一汤匙、白胡椒粉一茶匙

制做流程

提前准备原材料。

鸡爪斩开，烧开水，放进鸡爪火灾烧开，放一汤匙米酒未盖盖子，再度烧开就可以，捞起来清洗预留。

花生仁大枣清洗，生姜切成片。

全部食物一起放进煲中，煲一小时。

加入盐，白胡椒粉，再次三十分钟就可以

起锅可依据爱好放进芝麻油或是香莱这类的。


小提示

鸡爪比猪蹄好熟，因此一个半小时就可以了。

作法二

食物

主要材料180g鸡爪80g花生仁调料适当冷水适当鸡精粉适当盐

制做流程

1食物：花生仁。将花生仁先放进温开水中浸三十分钟，换冷水清洗。

2食物：鸡爪。

3将鸡爪剪去爪尖，清洗。

4放进火锅中。

5煮滚捞出鸡爪，水扔掉。

6再次在火锅中一次性灌满适当的冷水。

7把侵泡好的花生仁倒进火锅中。

8盖盖子，火灾煮滚。

9掀盖，再煮三分钟。

10倒进电炖锅里。

11接电源，火灾。

12煲2钟头。

13添加适量的鸡精粉。

14添加适量的盐调料，翻拌，熄火，就可以。

作法三

原材料：

鸡爪八个、花生仁半工作。

调料：

姜一块、葱一段、大枣十个。

调味品：

盐一点五汤匙、米酒一汤匙、白胡椒粉一茶匙。

作法：

1、原材料图。

2、鸡爪斩开，烧开水，放进鸡爪火灾烧开，放一汤匙米酒未盖盖子，再度烧开就可以，捞起来清洗预留。

3、花生仁大枣清洗，生姜切成片。

4、全部食物一起放进煲中，煲一小时。

5、加入盐，白胡椒粉，再次三十分钟就可以。

6、起锅可依据爱好放进芝麻油或是香莱这类的。

作用：

此汤含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁和维生素b21、维生素b22、尼克酸、维他命C等，具备益气养血催奶，活血化瘀活血、强筋壮骨强筋壮骨的作用。女性生完孩子服用，能推动分泌乳汁，有益于孑宫康复治疗，推动产后恶露清除，避免产后出血。