去除腹部赘肉指压法

有腰细身型针对女士而言是最大的艺术美。衣着毛线衣或工作服装时腰围不太显著，可是在夏天穿薄弱衣服裤子，或在海水浴场衣着泳衣时，有腰细身型是最美丽动人的。 一般来说胸部、腰部、屁股之差要大才看起来身型漂亮，依据统计分析胸围尺寸83、臀围62、腰围87，它是最标准的。有80%以上的女士是选用腹式呼吸法，只应用1/6-1/3的肺功能。有很多人忽略了腹式呼吸法，因而在不经意间中间下腹肌肉无力。也就是说，因为沒有选用腹式呼吸法，因此人体脂肪非常容易结集于腰部。其他比如运动强度不够，腰部没动，尤其是腹部不活动的人，腰部非常容易肥胖症。

　　假如常常健身运动，但腰部依然粗大得话，大多数因为肠子、结肠异常，应当全局性改进身体素质。人体脂肪过多得话，会被压迫心脏，减少使用寿命。以便维护保养纤细的身型，你何不试一下穴位指压法。

　　除去腰部赘肉的穴道及指压法：要有幸福的腰围，一定要去除腰部赘肉，才可以凸显腰围之美。因而一面去除腰部赘肉，一面使腰围紧束乃为最好方式。因而指压按摩第1、2、3、4椎间盘，可避免腰部人体脂肪的造成。

　　最先将脚跨过与肩同宽，用大拇指抵着第一椎间盘到第四椎间盘。次之是指压按摩“志室”，它能够影响副肾代谢的与脂肪分解相关的雄性荷尔蒙，可去除目前人体脂肪。“志室”坐落于第二椎间盘向外5公分处，选用所述方式用大拇指压10次。

　　为维持幸福身型，除开选用这类除去腰部赘肉指压法以外，应相互配合适当的健身运动才可以扩大实际效果。