双手做操，健康灵活

两手是身体最灵便的位置，手里的不一样部位各自意味着了不一样的五脏六腑，手上的穴位也许多 ，这种穴道健康保健好啦，我们人体就身心健康了，下边看来一看怎样活动手指头，简单易学的手指头健美操，赶快学习吧！

1、第一招

手掌平击36次。

表明：严厉打击小肠经/内关穴。

主冶：防止及医治面部位置的病症。如视力下降、鼻炎、口齿不清疼痛、头痛及防止发烧感冒。

2、第二招

手掌心侧击36次。

表明：严厉打击小肠经/后溪穴。

主冶：头项强痛、释放压力颈部肌肉群及防止骨刺、骨骼衰退。