中医教您保护眼睛拒绝眼疲劳

双眼是心灵的窗户，一定要维护好双眼，当代人用眼多，常常是冲着电脑上或是电视机，对双眼的损害非常大，因此一些眼疲劳的病症就刚开始造成了：食材模糊不清，眼干眼涩，肿胀血肿这些。如何预防这种眼科病症的产生呢？今日权威专家给我们产生了五种保护视力的方式：

药养

针对眼疲劳、近视等病症，中医学多以定志丸及杞菊地黄丸医治。

定志丸合适看近物很清晰、看远物则模糊不清，且伴随心悸、胸闷气短、易疲劳的人;杞菊地黄丸则合适近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴随耳鸣、头昏、晚间梦多、易腰酸者服食。若是眼下经常出现阴影，可酌加紫丹参、郁金以活血化淤。

食养

多吃对眼睛视力有利的龙眼肉、淮山药、胡箩卜、西兰花、红薯、山芋、苞米、蛋白质食物、牛羊肉、桑葚子、大枣等食材，或是以大枣、山参、枸杞子、黄菊花、罗汉果泡茶食用，也可保护视力。

水养

双眼喜凉怕冷，若内火、肝火过盛，就会生眼垢、发涩、肿胀、血肿，常常用流动性的凉水洗脸可降低眼部疾病，保护眼睛，提高双眼对病症的抵抗能力。茶叶茶熏眼对保护视力、提高视力也是有很大的协助。