老中医总结了一生的养生顺口溜

纷繁芜杂的健康养生基本常识很难背该怎么办？无需愁，这里有老医生为大伙儿梳理的养生顺口溜，很全很好用，背下了这种，健康养生便是件非常容易的事了：

梨子清肺润肺好，苹果治腹泻营养成分高。

丝瓜减肥瘦身行之有效，抑止癌症弥猴桃。

西红柿补血补气助容貌，连藕除烦醒酒妙。

桔子行气好止咳化痰，苋菜补肾壮阳暖膝腰。

箩卜助消化除腹胀，莴笋能冶疗血压高。

大白菜有利排尿排内毒素，花菜常吃癌症少。

东瓜消肿有有利排尿，绿豆解毒功效高。

黑木耳搞癌散血瘀，淮山药益肾水肿消。

海带丝含碘散淤结，菌类抑止肿瘤细胞。

胡椒粉散寒兼去湿，葱辣姜糖水治发烧感冒。

河虾猪脚补奶水，牛肝羊肝清目好。

益肾强腰吃核桃，健肾健脾吃红枣。

这种食材的作用大家都记牢了没有？之后有哪些小毛小问题或是想滋补什么的时候只需要把这个养生顺口溜背一遍就可以啦！