最快的补血方法是什么？

补血补气的方式是服用高营养成分的各种各样骨头汤及其用黑豆、苞米、血糯米、稻米制成的糊，再增加已生产加工成粘稠的大枣、核桃仁、花生仁、莲籽、干桂圆、枸杞子子等。因此病后初愈者、生完孩子女性、老年人、小孩、体质虚弱的人，多喝各种各样将肉燃得很差的牛羊肉汤、牛肉汤、猪肝汤、老母鸡汤、骨髓汤、牛腱肉汤等，多吃各种各样立即消化的糊，对健康养生及疾病的治疗特别好。