中医的神奇-塑造明亮眼睛

双眼是更为宝贵的人体器官，双眼能看穿人的内心，中医学上四诊法中就有希望双眼的叫法，怎样维护我们的双眼呢？如何把我们的双眼维持最光亮呢？这儿中医学为您讲解如何保养双眼

双眼与其他人体器官一样，伴随着年纪的增长或因其他病症影响会慢慢衰退和衰微。

怎样养目来提高身心健康呢?依据在我国传统式的养目方式，融合现代科学相关专业知识，可梳理出八种养目方式。

方式一 熨目

每日早上起床或临睡前，取坐或立柱式，闭眼，另外两手掌迅速磨擦搓揉，约30秒便会觉得发热发热，随后快速将两手掌按抚于眼睛上。待风感不显著时，再如法再试一次，每天这般循环系统14次。此方法有舒筋活血，改进血液循环系统的功效。

方式二 运目

当然站于窗边2-3米外，眼睛先后凝视4窗角，顺时针，反方向方位反复更替，共反复7-14次，此方法能够舒筋活血、缓解视疲劳。

方式三 浴目

以开水、热纯棉毛巾或蒸汽熏浴眼睛，每日1-2次，每一次15-20分钟。还能用中泡浴，将要黄菊花、大清国叶、桑树叶、竹子叶这类的中药材煎水，趁着热先以蒸汽熏眼，待温度后，再以药液浴池眼睛。时间一长，可清热解毒、消炎、清目。