中医美容法之“美白健齿”

牙是一个人身心健康的代表，笑容的情况下外露一排嫩白的牙是美丽的時刻也是最信心的時刻，如何美白牢固自身的牙呢？我们看一下中医学有什么好的方式。

牙齿美容包含洁齿和固齿。洁齿是根据清污机涤垢，维持牙雪白莹净或使黑黄的牙获得改进;固齿是根据补肾填精、滋阴降火、清热解毒辟秽使牙坚牢牢固，或使枯槁无泽、疏落不长、松脱肿疼的牙光泽度牢固。

中医药学基础理论觉得“齿为五脏六腑之门户网”，牙是身体消化道第一个关键人体器官，具有磨谷食、促进消化的功效，也是控制发音的关键门户网，另外還是影响容貌美不容忽视的要素。因而，清理牙是各代科学家极为高度重视的。

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血压留意口腔健康，培养优良的口腔健康习惯性，坚持不懈每日早中晚刷牙，采用正确的刷牙方式，并采用含氟量钙秘方的美白牙膏。坚持不懈一日三餐刷牙漱口。平常尽量避免吃零食。

血液不必多食膏粱肥甘的东西。适度服用一些甲基纤维素成分高的食材及有一定强度的食材。糖和碳水化合物化合物摄取适当，不适合过多。

补充防止房劳太过，避免房室伤阳。