西兰花-夏季护肤养颜的最佳选择

西蓝花又叫绿花菜。该种植物中带有丰富多彩的维生素D、维他命C和胡箩卜素，能合理提高皮肤的抗损害工作能力、维持皮肤延展性，具备很高的营养成分。所以上班族多吃西蓝花对人体是有益处的。下边就跟大伙儿共享网编的最喜欢---麻汁西蓝花，作法超简单，但味儿清新甘甜，特别适合下班了迅速作出特色美食的需要。

麻汁西蓝花的作法：

主要材料：西蓝花400克、麻汁100克、生抽酱油20克;

作法：拌开西蓝花成适合的一小块，除掉硬梗;麻汁中添加生抽酱油、50克纯净水;调成匀称浓稠的麻汁汁;西兰花在开水中焯2分鐘，再添加凉水中凉透;西兰花摆盘，再匀称的淋上涨好的麻汁。

当然的才算是美丽，实际上美容食物也不可多得一种护肤养颜的最好的选择，而且它对你的皮肤不容易有一切损害，仅有吃进来的美容养颜才可以使女性的漂亮更长久。