皮肤灼伤的自然疗法

假如在户外太阳光照射的時间太长，或是游水以后忘掉加补防晒乳，非常容易出現皮肤红痒灼痛的征兆。出現这类状况，表明你的皮肤被太阳烧灼了。能够选用药物的方法，如服食阿斯匹林或利多卡因来减轻，可是这种药品可能产生的副作用，如胃里烧灼，总想睡觉等，可能让你产生大量麻烦。这时候何不试着一下这种按摩疗法的小窍门吧!

一，卢荟减轻法。选购卢荟的萃取液(没有加上黑色素)，或是更为便捷的，立即摘掉卢荟肥厚型叶茎断裂一部分挤压液汁，擦抹在肿胀的皮肤上。这一方式但是历经美国华盛顿莱斯大学的按摩疗法研究所的彼得·兰尼专家教授强烈推荐的哦。

二，牛乳减轻法。将一块干净的纯棉毛巾或湿纸巾侵泡在牛乳中，随后取下敷在肿胀一部分约20分钟。需注意的是，务必选用全脂牛奶的牛乳。牛乳中带有的人体脂肪是减轻的成分，而脱油的牛乳则不容易具有非常好的减轻实际效果。

三，苏打减轻法。苏打能够用于冰箱除味，烘焙面包，清理餐厅厨房，针对肿胀的皮肤也是有非常的功效哦。把一勺量得碳酸钠融解在水中，随后擦抹在肿胀皮肤处就可以。

四，醋减轻法。一些药草，如金盏花和聚合草，能够推动组织的痊愈，避免发炎的产生。药房和花茶店一般就能购到这二种药草。将药面湿润后敷在发胀位置。香薄荷也是有缓解的作用。

五，补水保湿抵御法。太阳烧灼的一个很重要的主要表现便是脱水。因此 网站推荐大伙儿太阳曝晒后一定要补充很多的水份。这时候假如只和纯净水可能并并不是最好是的挑选，由于很多水份稀释液血液中的盐份，可能会给肾脏功能产生不必要的压力。喝一些茶系或食盐水可能是更强的挑选。

六，纯蜂蜜还原法。纯蜂蜜中带有氧化性的成份，能够修补太阳光照射造成的氧自由基损害。

七，提升室内湿度。多擦抹保湿补水的润肤乳，针对安全防护阳光照射损害有益处。

八，补充摄取维生素。强烈推荐每天摄取1000mg维生素C(约6粒胶囊剂)，400IU的维生素E，15mg的β-胡箩卜素，及其两汤匙的脂肪酸。多吃红萝卜，西兰花等含有维生素A的蔬菜水果，柑橘类和墨绿色蔬菜水果含有维生素C，而鳄梨，甜杏仁和麦芽糖是补充维生素E的优选。

九，多吃鱼。大马哈鱼，金枪鱼，银鳕鱼，鲱鱼上都带有很多的w-不饱和脂肪。能够抑止组织的发胀，推动皮肤的修复。另外对全部人体都是有非常好的融洽推动的作用。