生气后快速消气的偏方

一、精神解气

1、逃避：马上离去发火的当场和惹你生气的人，寻个幽静的地区去看书、打牌和他人闲聊或是做其他事。

2、倾吐或哭：假如你觉得十分忧伤能够自身落泪或哭出响声。还可以找真心朋友和信任的人述说心里的高低不平、忧伤或是痛若，从这当中得到宽慰。

3、游戏娱乐：听听音乐，唱唱歌，玩会手机游戏，下下棋等。

二、小偏方或食材解气

1、白箩卜：直接生吃或熬水吃，萝卜有疏肝理气健胃消食，清热化痰降血脂的作用，也可以用白萝卜籽剪水服，对气郁容易上火有不错功效。

2、茯苓(橘子皮)：泡茶当茶饮服。茯苓有疏肝理气止咳化痰作用。生巴黎水服，可有解气疏肝理气之效。

3、金橘：能食金橘或连皮吃。金橘言之有理所，开郁，止咳化痰解酒等作用，能冶疗胸闷气短郁积，食滞纳呆，喝醉等。

4、香元水煎服。香元有疏肝理气止疼作用。

5、山楂果：山楂果橘子皮或山楂果萝卜籽同煎水服。山楂果疏肝理气止疼，化食化滞，降血脂换气。对气虚血瘀之胸腹胀疼，发火造成的心率不齐，心绞痛等有一定的功效。

6、连藕：水焯或拌凉菜吃，能换气，健脾和胃，养心安神。

7、瓜蒌：瓜蒌水煎服。瓜蒌行气开郁，开胸止咳化痰。治发火造成的胸闷胸痛。

三、健身运动解气

发火后能加健身运动以解气。如打篮球，慢跑，报名参加体力活。还可以大声喊叫，捶胸，抬脚，打枕芯，捶布艺沙发等宣泄以解气。

一般来说，一个擅于迁就他人的人，和一个心平气和的人全是宽宏大量，修养很高的人，正所谓“宰相肚里能撑船”，这胸怀是平常留意修养修练的結果。因而学好解气，最先应当勤奋提升本身的涵养，宽阔胸怀，那样才可以提升心理状态承受力，使自身变成少发火和迅速解气的乐天派。才可以有身心健康没病的体质和身体。