浅谈白瓜子的营养成分

白瓜子是内蒙古自治区出入口的特色农产品，因其营养丰富而遭受世界各国顾客的钟爱，白瓜子的模样和姓名一样，嫩白引人注意、片大、仁足，要实际说到白瓜子的营养元素，还期待大伙儿再次往下看。

白瓜子的营养元素：

蛋白 人体脂肪 碳水化合物化合物 膳食纤维素 胡萝卜素 视黄醇剂量 尼克酸 维生素b2 维生素b3 维生素E 钾 钠 硒 铜 锌 锰 铁镁 钙 等成份。冬瓜子还带有丰富多彩的碳水化合物、不饱和脂肪、维他命及胡箩卜素等营养元素。常常吃南瓜籽不仅可防止肾结石的产生，还可推动现有结石的排出来。

更关键的是，南瓜籽中的特异性成份和丰富多彩的锌元素，对男性前列腺有养生保健的功效。每日坚持不懈吃一把南瓜籽，可预防前列腺增生。南瓜籽带有丰富多彩的磷，磷对男性前列腺炎也是有益处，一些前列腺病便是由于缺磷导致的。

营养专家还觉得，南瓜籽中常含的锌和磷元素对成年男性身体的泌尿系统很有协助,能够增强性欲。

白瓜子的营养成分比较丰富，期待日常生活大伙儿常常服用，但是建议大伙儿以少量多餐服用为标准，由于一次性服用过多非常容易造成头昏等症。