关于牛奶的做法指导

牛乳还可以有多种多样食用方法，怎样煮牛奶?怎样加温袋装牛奶这些问题，有关技术专业高级营养师都是让你做解释，下边便是有关牛奶的做法具体指导，很好用的基本常识。

1. 煮牛奶时不必放糖，须待煮开玄火后加上;加温时不必烧开，也不必久煮，不然会毁坏营养元素，影响身体消化吸收;科学研究的方式是用灶火煮奶，奶即将开落立刻玄火，随后再加温，这般反复3～4次，既能维持牛乳的营养物质，又能合理地杀掉奶中的病菌。

2. 牛奶加蜂蜜是很好的配搭，并也有治疗贫血和缓解痛经的功效。

3. 炸鱼前先把鱼渗入牛乳一会儿，既可除腥，又能提高佳味;在做冻过的鱼时，汤里加些牛乳，会使鱼的味儿更鲜。

4. 宝宝喝纯奶需历经适度稀释液。

5. 袋装牛奶不适合长期侵泡在开水中加温，那样会毁坏牛乳中的营养元素;并且在高溫下，包装袋中的一些成分易溶解造成对身体危害的物质。

以上便是有关牛奶的做法具体指导，仅有把握年奶的恰当的服用方法，才可以做到身心健康健康养生的目地。